Как пить рыбий жир в капсулах взрослым для поднятия иммунитета?

Польза

рыбьего жира

обусловлена наличием в нем большого числа полезных веществ: витаминов, антиоксидантов и омега-3, и 6. Лечебные свойства этого уникального вещества доказаны многими поколениями людей, и подтверждены научными исследованиями.

Из чего состоит и какими свойствами обладает

Средство, представляет собой маслянистую жидкость ярко-желтого или янтарного цвета, получают его из жирной печени трески, а также из морской рыбы: скумбрии, сельди и других пород рыб. По консистенции напоминает растительное масло, но обладает рыбным запахом и вкусом.

В состав средства входит смесь различных жирных кислот:

  • Олеиновая
  • Пальмитиновая
  • Омега-3 и омега-6
  • Стеариновая
  • Каприновая и масляная.

А также в небольшом количестве: йод, бром, фосфор и сера. Средство легко поддается окислению и быстро эмульгируется. Все это помогает ему хорошо усваиваться организмом.

По виду различают 3 сорта рыбьего жира: бурый – его применяют только для технических целей, желтый и белый, которые в очищенном виде применяют для медицинских целей.

Внимание! Внутрь стоит принимать только хорошо очищенный рыбий жир, так как наличие в нем посторонних примесей и продуктов разложения печени может привести к расстройству пищеварения.

Польза продукта

Интерес к этому средству вызвало наблюдение ученых за людьми, проживающими на крайнем Севере. Было установлено, что народы, которые там проживают, редко имеют заболевание сердца и сосудов, и обладают крепким иммунитетом. А уровень холестерина идеальный в любом возрасте. Происходит это благодаря тому, что основой рациона у них являются блюда из жирной рыбы, которые служат источником ценных веществ и витаминов.

Витамины, которые содержит продукт:

  • Витамин A – улучшает состояние кожи и волос, а также благотворно влияет на зрение;
  • Витамин Е – отлично повышает иммунитет и отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы;
  • Витамин D – делает крепче кости и помогает лучше усвоится кальцию и фосфору.

Благодаря уникальному составу рыбьего жира для поддержания иммунитета, он пользуется огромным спросом у родителей часто болеющих детей. Современная форма выпуска – капсулы, значительно облегчает прием, и помогает на долго сохранить полезные вещества.

Признака нехватки полезных веществ в организме

При хронической нехватке в организме веществ, которые находятся в рыбьем жире, могут развиться различные воспалительные процессы, нарушится обмен веществ. Дефицит полиненасыщенных жирных кислот может привести к снижению иммунитета и имеет следующие симптомы:

  • Сухость кожи
  • Ломкость костей и волос
  • Проблемы в работе желудка и кишечника
  • Быстрая утомляемость
  • Боли в мышцах
  • Частые простуды
  • Рассеянность и депрессии
  • Повышенное давление
  • Нарушение памяти.

При остром дефиците могут развиться серьезные психические заболевания, человек будет часто находиться в подавленном состоянии.

В чем польза для детей

Для того, чтобы ребенок рос здоровым, ему необходимо иметь хороший иммунитет. Ведь это залог долгой и счастливой жизни. Если включать в рацион рыбий жир, то уже с первых месяцев жизни малыша, можно заложить фундамент для здорового будущего. Особенно полезен этот продукт гиперактивным детям с синдромом дефицита внимания, так как оказывает благоприятное воздействие на всю нервную систему.

Препарат крайне полезен детям, которые в силу своих особенностей вынуждены вести малоподвижный образ жизни и редко бывают на свежем воздухе.

Укреплять иммунную систему важно детям, которые только начинают посещать детский сад или ясли. Все родители знают, что именно в этот период детский организм подвергается воздействию различных инфекций и микробов, с которыми не каждый ребенок может справиться.

В период осенне-зимних холодов, когда опасность стать жертвой простудных заболеваний особенно велика, необходимо обезопасить детей от возможных осложнений. Нужно не только вовремя помочь малышу справиться с гриппом или ОРВИ с помощью лекарственных препаратов, но и укрепить иммунитет. Необходимо тщательно следить за личной гигиеной, соблюдать режим дня и полноценно питаться.

Рыбий жир – средство, проверенное временем, которое не только позаботится о иммунитете, но и восполнит нехватку важнейших витаминов и микроэлементов. Повышая защитные функции организма препарат помогает увеличить сопротивляемость организма и быстро восстановить его после перенесенной инфекции или любого другого заболевания. В том числе и в послеоперационный период, когда необходимость в защите резко возрастает.

DELFI Woman 18 сентября 2012, 14:42

Рыбий жир употребляют в пищу уже не одно столетие. Известно, что уже в 16-м веке моряки использовали рыбий жир для лечения кожных болезней, болей и воспалений, а в середине 20-го века было доказано неоспоримое позитивное влияние рыбьего жира на здоровье сердца. Рыбий жир весьма важен для укрепления иммунитета людей любого возраста. Об этом подробно рассказывает фармацевт „BENU aptiekas» (ранее — „Ģimenes aptiekas») Сандра Ванцане.

Рыбий жир и его значение для организма человека

Рыбий жир содержит витамины A, D и E, но наибольшую ценность рыбьему жиру придают содержащиеся в нем ненасыщенные жирные кислоты Omega-3: альфа-линоленовая кислота (ALS), докозагексаеновая кислота (DHS) и эйкозапентаеновая кислота (EPS). ALS можно получить из фруктов и овощей, в свою очередь DHS и EPS можно получить, принимая рыбий жир или употребляя в пищу рыбу и мясо других обитателей морей. Качество рыбьего жира в значительной степени зависит именно от вида рыбы. Чаще всего для его получения используют голубого тунца, сельдь, макрель, сардины, речную форель и лосось.

В результате различных исследований доказано, что постоянное употребление рыбьего жира не только обеспечивает терапевтический эффект при различных проблемах здоровья, но и влияет на успешное неврологическое развитие младенцев и улучшение функционирования мозга и концентрацию у взрослых.

Содержащийся в рыбьем жире витамин D способствует укреплению костей, усиливает иммунитет и поддерживает нервную систему. Витамин А защищает от воспаления кожу и слизистую, а также улучшает зрение и иммунную систему в целом. В свою очередь содержащийся в рыбьем жире витамин Е действует как антиоксидант. Поскольку рыбий жир являются совершенно натуральным препаратом, он не дает никаких побочных эффектов.

Здоровье сердца и кровеносных сосудов

Фармацевт поясняет, что регулярное употребление рыбьего жира существенно снижает вероятность заболевания любого рода болезнями сердца и кровеносных сосудов. Рыбий жир улучшает состояние кровеносных сосудов, поскольку увеличивает их эластичность и предотвращает образование тромбов, а также нормализует кровяное давление. Употребление этого масла оказывает позитивное влияние и на стабилизацию уровня холестерина, поэтому Сандра Ванцане рекомендует дополнительно употреблять рыбий жир и в том случае, если используются медикаменты, снижающие уровень холестерина. Рыбий жир предотвращает также и накопление в организме триглицеридов (жиры в крови). В свою очередь концентрация в рыбьем жире витамина Е помогает предотвратить нарушения кровообращения, поскольку защищает эритроциты, поставляющие кислород ко всем органам и клеткам организма, а также препятствует воспалительным процессам.

Работа мозга

>

Содержащиеся в рыбьем жире жирные кислоты Omega-3 необходимы для нормального развития и работы мозга — они поддерживают способность думать и концентрироваться. При регулярном употреблении рыбьего жира замедляется влияние процессов старения на мозг человека. Жирные кислоты Omega-3, содержащиеся в рыбьем жире, участвуют в процессе образования оболочек нервных клеток, обеспечивая эффективную нейроимпульсацию, что в свою очередь определяет улучшение когнитивной способности и памяти. Поэтому употреблять рыбий жир рекомендуется как школьникам, так и всем работникам интеллектуального труда.

Интересен тот факт, что люди, регулярно употребляющие рыбий жир, намного реже страдают от депрессии. Это связывают с имеющимся в мозге серотонином, который еще называют гормоном счастья. Серотонин влияет на настроение, творческие способности, аппетит человека. Поскольку ненасыщенные жирные кислоты Omega-3 помогают перерабатывать серотонин, то при снижении количества ненасыщенных жирных кислот Omega-3 становится ниже и уровень серотонина в мозге.

Здоровье кожи и волос

Содержащиеся в рыбьем жире витамины отлично помогают и в улучшении внешнего вида. Они лучше, чем любой крем, улучшают состояние кожи, поскольку увлажняют ее изнутри. Рыбий жир используется как помощник в случаях различных проблем с кожей, например, для исцеления экземы, псориаза, сыпи и рубцов. Волосам рыбий жир помогает сохранить их блеск. Жирные кислоты Omega-3, питая фолликулы волос, способствуют также и ускорению роста волос, предотвращают их выпадение.

Мощный иммунитет

Поскольку регулярное употребление рыбьего жира помогает улучшить иммунитет, фармацевт „BENU aptiekas» Сандра Ванцане особенно советует употреблять его в темные месяцы года, когда увеличивается заболеваемость вирусными болезнями, и организм сталкивается с авитаминозом. Способности защитить организм от инфекций особенно помогают содержащиеся в рыбьем жире витамины А и D.

Употребление рыбьего жира

Употреблять рыбий жир надо людям всех возрастов, но в отдельные периоды жизни он особенно необходим. Фармацевт подчеркивает, что рыбий жир особо рекомендуется детям (он помогает в процессе роста костей и зубов), женщинам в первый и второй триместр беременности и во время кормления ребенка, мужчинам старше 35 лет, пожилым людям, а также людям, которые не едят рыбу.

Употреблять рыбий жир может каждый без наблюдения врача. В аптеках имеется рыбий жир как в жидком виде, так и в капсулах. Можно также купить предназначенные для детей жевательные капсулы со вкусом клубники или лимона. Нередко для детей и пожилых людей становится проблемой проглатывание капсулы — в таких случаях советуют употреблять рыбий жир в жидком виде. Если не нравится вкус рыбьего жира, то можно выбрать рыбий жир с лимонным или фруктовым вкусом. Но лучшим выбором все же будет рыбий жир в капсулах, поскольку в таком виде он дольше сохраняется и не подвергается оксидации. Напротив, рыбий жир в жидком виде после вскрытия упаковки следует хранить в холодильнике и использовать в течение трех месяцев.

Дневная доза рыбьего жира составляет 1000 миллиграмм или 1 грамм, в свою очередь для пациентов с сердечнососудистыми заболеваниями — даже 2 грамма в день. Норма для детей определяется в соответствии с возрастом, и начинать давать рыбий жир можно уже младенцам. Лучше всего рыбий жир усвоится, если принимать его во время еды.

В последние годы в связи с сильным загрязнением морей в рыбьем жире многих марок было обнаружено присутствие загрязнения ртутью и тяжелыми металлами, что может привести и к образованию рака. Поэтому эксперты рекомендуют употреблять только рыбий жир, произведенный на фармацевтических предприятиях, обеспечивающих качественный процесс дистилляции и очищения.

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Реал Капс &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp Кусалочка&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp Солгар (Solgar)&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp Моллер (Moller) &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp

В качестве лекарства рыбий жир был применен впервые в Норвегии около 150 лет назад. Постепенно применение рыбьего жира распространилось по всем странам, поскольку стало известно о его полезных свойствах, укреплении организма, как детей, так и взрослых.

Но надо знать, а чем полезен рыбий жир. Может употребление этой добавки к питанию не более, чем старые заблуждения? Узнаем, какие витамины содержит рыбий жир, полезные свойства рыбьего жира и тогда поймем его пользу или вред.

Чем же полезен?

Нужен ли он детям? Состав рыбьего жира включает в себя витамины А, D, Е, он является богатейшим источником кальция, магния, йода, марганца, брома, хлора.

Также в рыбьем жире находится очень ценный компонент – кислоты омега-3.

К достоинствам этого продукта, важным для развития ребенка, можно отнести улучшение обмена веществ (рыбий жир омега-3), улучшение работы мозга (с помощью поликислот).

Эти полиненасыщенные кислоты не вырабатываются нашим организмом, но весьма необходимы его полноценного развития. Кислоты омега-3 способствуют нормальному функционированию таких систем организма, как сердечно – сосудистая, нервная, а также улучшают работу мозга.

Также они важны при построении тканей спинного мозга. Эти свойства особенно важны для детей, ведь именно растущему организму ребенка необходима поддержка для его надлежащего формирования и развития.

Поэтому высокое содержание жирных кислот в веществе делает его уникальным продуктом, особенно для организма детей. Повышение внимательности, моторики, общеукрепляющее воздействие на организм, улучшение иммунитета (рыбий жир витамин от А до D).

Прием рыбьего жира очень важен в раннем возрасте, когда организм ребенка из-за слабого иммунитета подвержен разным вирусным инфекциям и воспалительным заболеваниям.

В детском саду, в начальных классах школы, то есть в коллективе риск простудных заболеваний значительно увеличивается. Поэтому отличной профилактикой и средством повышения иммунитета будет рыбий жир.

Особенно актуально воздействие витамина D в период межсезонья, когда ноябрьская нехватка солнца сильно сказывается на активности и иммунитете наших деток.

Но, какой еще важный витамин содержится в рыбьем жире?

Кроме всего указанного, продукт содержит компоненты для укрепления зрения (витамины группы С), причем даже в более усвояемой форме, чем пресловутые витамины с черничным экстрактом.

Нервная система ребенка восстанавливается и укрепляться, снижается риск возникновения раковых заболеваний, заболеваний половых органов (все это за счет богатства рыбьего жира витаминами группы Е).

Существуют данные о снижении процента бесплодия у девочек после курса рыбьего жира (до 70%). По исследованию специалистов в области медицины, у детей, которые учатся в младших классах, особенно у мальчиков, при недостатке в организме омега-3 появляются нарушение сна, раздражительность.

Также в поведении детей прослеживаются агрессивность и беспокойство. Часто появляются проблемы в школе и учебе. Рыбий жир влияет на увеличение выработки организмом серотонина – гормона, который

повышает у человека настроение . Поэтому прием рыбьего жира является эффективным средством борьбы с подростковой депрессией.

Комплекс веществ, содержащихся в рыбьем жире, влияют на понижение уровня холестерина, что позволяет бороться с ожирением у детей в комплексе с физическими нагрузками.

Рыбий жир очень полезно давать детям после проведения операции, при наличии ран, иных повреждений кожных покровов, так как он способствует заживлению ран.

Детям, которые больны гемофобией, анемией, препарат часто назначают в качестве лекарства, помогающего лечить эти заболевания.

Новорождённым показано потребление рыбьего жира в случае если они не получают материнского молока, а вскармливаются искусственными смесями. Только с молоком матери ребенок получает всю необходимую ему норму кислот омега-3.

Однако самостоятельно назначать этот препарат новорождённому категорически запрещается.

Только врач может назначить маленькому ребенку рыбий жир и указать необходимую дозу.

Обычно врачом рыбий жир рекомендуется принимать малышу с месячного возраста в определенных дозах.

Витамин группы D, как никто другой контролирует круговорот важных микроэлементов кальция и фосфора в организме (те самые «волшебные палочки» — основа костей и ногтей). Поэтому, страшное слово — Рахит, доктора применяют к деткам, которые не получают регулярную дозу рыбьего жира.

Входящий в состав продукта антиоксидант позволяет не только снизить риск ферментативных заболеваний, но и способствует общему восстановлению организма ребенка после сезонных инфекций.

Как уже стало понятно состав рыбьего жира не постоянен, но всегда содержит важные и полезные поликислоты, витамины, углеводороды.

Для доказательства пользы рыбьего жира английский профессор, ученый Роберт Вилсон провел эксперимент. В эксперименте принимали участие много детей с различными уровнями развития. Все дети принимали на протяжении шести недель рыбий жир, после чего были опрошены их родители. Результаты этого эксперимента были впечатляющими:

  • значительно уменьшилось проявление Синдрома Дефицита Внимания, а также снизилась гиперактивность;
  • у детей было зафиксировано улучшение развития мелкой моторики;
  • улучшение успеваемости в школе, уровня восприятия получаемой детьми информации;
  • дети, отстававшие по уровню развития от сверстников, при регулярном и постоянном приеме этого полезного вещества догнали своих сверстников в развитии;
  • у детей было отмечено повышение уровня IQ.

Ученые университета в Сиднее установили, что дети, которые постоянно употребляют рыбий жир, в четыре раза реже страдают на такое заболевание как астма, чем их ровесники, не потребляющие это вещество.

Также было установлено положительное влияние веществ, содержащихся в рыбьем жире, и на иные легочные болезни.

Виды лекарства

Для лекарственных целей применяют белый рыбий жир, прозрачное вещество с небольшим желтым оттенком. На сегодня в аптеках это лекарство продается в желатиновых капсулах и в жидком виде.

Прежде чем приобретать рыбий жир, необходимо проверить сертификат качеств, в котором должно быть указано, из чего именно изготовлено лекарство.

Так как сырьем для изготовления может в действительности оказаться тушки лосося, других океанических рыб, китовый жир. В таком случае лекарство должно иметь название «Рыбный жир», потому что он изготовлен не из печени тресковых пород рыб.

Рыбий жир изготовляется только из печени трески. Различие между этими двумя видами жиров заключается в количестве содержания омега-3 кислот. Также в сертификате обязательно будет присутствовать информация об отсутствии в препарате токсинов.

На этикете лекарства должно быть прописано, что это

медицинский рыбий жир . Ценные кислоты в рыбьем жире остаются только при его производстве методом молекулярной дифференциации.

Следует также обращать внимание на упаковку, потому что по правилам рыбий жир должен продаваться во флаконах из темного стекла. В бутылочках из светлого стекла полезные кислоты рыбьего жира распадаются под воздействием света, и лекарство потеряет большее количество полезных свойств.

Если родители дают рыбий жир детям в жидком виде, нужно следить за тем, чтобы бутылочка с лекарством была плотно закупорена.

Учитывая то обстоятельство, что рыбий жир быстро портится при попадании в бутылочку воздуха, ребенок может получить отравление при следующем приеме этого лекарственного препарата.

Рыбий жир может храниться два года со срока его изготовления.

Хранить лекарство лучше всего в холодильнике.

Сравнение норвежского и финского

Финский рыбий жир выпускается в разнообразных формах – сироп, капсулы, пастилки, драже. Для детей этот препарат выпускается в виде жевательных конфет и даже мармелада. Фармацевтическая отрасль в Финляндии соблюдает весьма жесткие стандарты качества выпускаемых препаратов.

Рыбий жир производства Норвегии соответствует всем международным стандартам. Норвегия является одним из чистейших экологических регионов на нашей планете.

Поэтому акватория рыбного промысла страны характеризуется практически отсутствием промышленных отходов, радионуклеидов, продуктов нефтепереработки.

По статистике, именно Норвегия является поставщиком 80% от всего мирового количества рыбьего жира. Поэтому многие специалисты считают норвежский рыбий жир самым экологически чистым и качественным.

Существует множество препаратов рыбьего жира разнообразных марок.

Реал Капс

Это препарат представляет собой рыбий жир в виде капсул. В составе детского рыбьего жира присутствуют кислоты омега-3, а также витамины А, D, Е. Препарат выпускается в желатиновых капсулах, не имеющих специфического запаха.

Рыбий жир можно давать детям с 3-летнего возраста.

Рекомендуется принимать в качестве укрепляющего иммунитет препарата, а также для насыщения организма ребенка полезными веществами, которые содержит в себе рыбий жир.

Отзывы о данном препарате положительные, родители говорят об укреплении организма, улучшению умственной деятельности, повышении иммунитета ребенка, принимающего этот рыбий жир.

Кусалочка

Этот препарат выпускается в виде жевательных капсул, состоит из жира печени трески, а также комплекса витаминов А, D и Е. Кусалочка предназначена для укрепления иммунитета ребенка, способствует улучшению у детей концентрации внимания, памяти.

Согласно информации производителя, желатиновые капсулы имеют две степени защиты содержащегося в них вещества от окисления. Препарат может быть назначен детям с трехлетнего возраста.

У детей, которые принимали Кусалочку, родителями отмечалось повышение устойчивости иммунитета к вирусным и простудным заболеваниям, а также улучшение аппетита.

Также покупателями отмечалось отличное сочетание цены и качества препарата.

Солгар (Solgar)

Рыбий жир этой известной марки для детей выпускается в виде капсул в форме рыбки. Капсулы обладают фруктовым вкусом. Препарат помогает организму в усваивании кальция, фосфора, отлично действует на нервную систему ребенка, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.

Повышает иммунитет, аппетит, препятствует быстрому переутомлению малыша. Предназначен для приема детям в возрасте от 4 лет. Стоимость препарата достаточно высока.

Моллер (Moller)

Выпускается известной во всем мире фирмой.

Этот рыбий жир можно давать детям с грудного возраста.

Препарат вырабатывается из печени трески, содержит комплекс витаминов А, D и Е, кислоты омега-3.

Выпускается в темных бутылочках.

Отзывы об этом виде рыбьего жира положительные, родители говорят о повышении иммунитета и аппетита у детей, а также улучшении успеваемости.

Стоимость данного рыбьего жира высокая.

Как выбрать?

Какой же рыбий жир является самым лучшим? При выборе для ребенка рыбьего жира очень важно обращать внимание на качество продукта, наличие сертификата.

Поскольку детский организм интенсивно растет и развивается, немаловажную роль при выборе рыбьего жира является содержание в нем омега-3 кислот, которые просто необходимы для полноценного развития ребенка.

Немаловажную роль также играет вид, в котором рыбий жир родители будут давать ребенку. Зачастую, детям не нравится вкус и запах рыбьего жира, поэтому они могут отказываться его принимать.

В жидком виде вещество следует давать детям до года. Капсулы, жевательные таблетки лучше давать детям постарше.

Как принимать?

Сколько давать ребенку? Существует несколько способов как принимать рыбий жир.

Первый — это стандартные капсулы из аптеки: такой рыбий жир содержит инструкцию к применению: обычно советуют не более 2-4 капсул 3 раза в день во время еды, дозировка зависит от возраста и веса ребенка.

Что же это за продукт — аптечный рыбий жир? Он содержит экстракт из печени трески или тунца, находящееся в сладкой оболочке (содержащей природные сахара или фруктозу).

Поэтому можно забыть о жуткой горечи во рту и «градом слезы из глаз», как было раньше. Кроме того, такие добавки могут быть обогащены дополнительно аминокислотами и витаминами для улучшения состояния волос и ногтей.

Обычно отзывы о приеме рыбьего жира в капсулах всегда положительные, содержат много советов покупки продукта определенной марки.

Многие специалисты считают рыбий жир в виде капсул полезнее рыбьего жира в жидком виде.

И не только из-за отсутствия при приеме капсул характерного вкуса, запаха. Рыбий жир имеет свойство быстро окисляться под воздействием кислорода.

В этом случае полезные кислоты теряют эффективность и полезные свойства. Чтобы избежать этого в качестве консерванта в жидкий препарат производители добавляют очень много витамина Е. Однако избыток этого витамина вреден для детского организма.

Очень редко, на самые дешевые предложения, можно найти отзывы об аллергии, которая сопровождает курс приема рыбьего жира.

Второй способ, непосредственно употреблять в пищу

печень трески или тунца , что позволяет улучшать состояние всего организма в процессе еды без искусственных добавок. Но, к сожалению, не все детки с радостью кушают такие продукты.

Третьи вариант, пить рыбий жир с ложки, свежеприготовленный в домашних условиях (что очень трудно, но возможно при готовке печени свежей трески) или также купить в аптеке, но с меньшим скором годности. Тогда придется уговаривать ребенка проглотить горькую жижу.

Противопоказания

Противопоказания к рыбьему жиру конечно же есть: в первую очередь, печеночная недостаточность, желчные заболевания. Детям с пониженным давлением рыбий жир нужно принимать с осторожностью, потому что рыбий жир понижает давление.

При приеме детьми рыбьего жира нужно строго рассчитывать его дозировку, исходя из веса и возраста ребенка, так как рыбий жир в редких случаях может вызвать аллергию, особенно у детей, имеющих аллергическую реакцию на морепродукты.

Рыбий жир запрещено принимать детям, больным сахарным диабетом, мочекаменной, желчнокаменной болезнями.

При наличии у ребенка таких заболеваний как хронический панкреатит или холецистит в период их обострения также нельзя принимать данное лекарство.

Также инфекции поджелудочной железы, токсикация витамином D (когда в организме ребенка много кальция и фосфора. Она может быть вызвана если принимают курс витаминотерапии других препаратов — дрожжи, веществ групп D, E, C), также деткам с нарушением свертываемости крови (особенно при подготовке к хирургическим операциям и сразу после них), заболеваниях щитовидной железы (нехватке йода в организме).

Если доза рыбьего жира превышена возможно отравление организма — понос, тошнота, рвота, обострение любых хронический заболеваний.

Резюме

Конечно же, как любое другое биологическое средство для улучшения состояния организма — рыбий жир обладает своими достоинствами и недостатками. Но при разумном подходе — это уникальное средство дающее возможность сохранить бесценное здоровье наших детей.

Рыбий жир влияет на организм ребенка разносторонне и многогранно, его лечебные и профилактические свойства проверены на протяжении многих десятилетий.

Он является натуральным продуктом, содержащим огромное количество ценнейших компонентов. Но, как и все лекарственные средства, рыбий жир нужно давать детям, строго соблюдая дозировку, а также длительность его употребления.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Всем известны полезные свойства рыбьего жира. Он назначается как во время заболевания, так и для профилактики. Рыбий жир незаменим при потере сил, депрессии, для восстановления иммунитета, но его запах у многих вызывает чувство отвращения. Современным людям повезло больше, чем нашим бабушкам и дедушкам: производители стали выпускать рыбий жир в желатиновых капсулах. Это очень удобно, они не имеют неприятного запаха, да и продукт не окисляется при взаимодействии с воздухом.

Как принимать рыбий жир в капсулах взрослым?

В соответствии с физиологическими данными каждого человека, дозировка и время приёма определяются врачом индивидуально. На это влияет:

  • Возраст.
  • Противопоказания.
  • Для каких целей назначается препарат (для профилактики или при заболевании).

Но как принимать рыбий жир в капсулах взрослым, которые не хотят идти к врачу за консультацией? Согласно общим рекомендациям, при профилактике необходимо придерживаться приёма 1–2 капсулы в день в течение 1 месяца. Такой курс можно повторять три раза в год, кроме летней поры, когда витамин D вырабатывается за счёт солнечного света.

Важно! Приём рыбьего жира в капсулах способствует лучшему усвоению кальция и фосфора – главных минералов, отвечающих за формирование костной ткани и хрящей.

В зависимости от определённых заболеваний, рекомендуется приём рыбьего жира в таких дозах:

  • При обнаружении в анализах высокого уровня триглицерида (жира, поступающего в организм с едой, в большом количестве вызывает атеросклероз) — 4 г.
  • При поражённых и воспалённых суставах (ревматоидный артрит) – 3.5–3.8 г.
  • При синдроме Хьюза (осложнения при беременности) – 5 г и более.

С вопросом о том, как принимать рыбий жир в капсулах взрослым, разобрались, но здесь необходимо отметить, что препарат нельзя употреблять натощак, а лучше после еды, запивая обычной водой и не держа долго во рту.

Цена вопроса

В России препарат проходит соответствующую регистрацию перед выходом на продажу в аптеки. Рыбий жир может относиться как к лекарственным средствам, так и к БАДам (биологически активным добавкам).

Существует 2 препарата иностранных производителей, относящихся к лекарственным средствуам:

  • «Омакор». Средняя цена – 1376 р. за 28 штук по 1 г.
  • «Витрум Кардио Омега-3». Средняя цена – 1073 р. за 30 штук в упаковке по 0.5 г.

Остальные препараты с рыбьим жиром считаются БАДами, и средняя цена за 100 штук в упаковке российского производителя колеблется от 100 до 200 рублей.

В большинстве случаев рыбий жир в капсулах, цена которого ниже у отечественного производителя, всего лишь БАД, поэтому не может заменить комплексное лечение заболевания.

Полезность рыбьего жира

Этот продукт имеет много витаминов и микроэлементов в большой концентрации, поэтому нелишним будет узнать, чем полезны капсулы рыбьего жира и на что влияет продукт при регулярном употреблении.

В составе рыбьего жира имеется олеиновая (70%) и пальмитиновая кислоты, они препятствуют образованию тромбов в сосудах и улучшают мозговую деятельность. В особом порядке продукт полезен пожилым людям, у которых огромен риск развития инфарктов и инсультов. Что касается мозговой деятельности, то кислоты способствуют быстрой работе мозгового кровообращения, тем самым улучшая память и развитие интеллекта.

При регулярном употреблении Омега-3 заметным будет улучшение состояния кожи, волос, ногтей и слизистой (даже при приёме одной капсулы в день) благодаря витаминам А и D. Они способствуют глубокому проникновению в клетки кальция и фосфора.

Рыбий жир – отличное средство при воспалении суставов. Обезболивающий и противовоспалительный эффект оказывают полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Принимая рыбий жир в капсулах, цена которого доступна любому человеку, можно избавиться от стрессов и тревожности благодаря выделению в кровь гормона радости. Главное — не злоупотреблять продуктом, иначе может быть передозировка, приводящая к тяжёлым последствиям.

Самый лучший рыбий жир

Лучшим для употребления считается капсулированный продукт. При его применении нет специфического запаха и маслянистого вкуса. Выбрать рыбий жир в капсулах непросто, поскольку рынок просто завален этими БАДами. Что касается мирового рынка, главным поставщиком является Норвегия. Рыбий жир королевства считается самым лучшим, но российский продукт Архангельского и Мурманского рыбокомбинатов также хорошего качества.

На что обратить внимание при выборе?

1. Наличие сертификата качества. В нем подробно описывается состав продукта, и указывается отсутствие токсических веществ.

2. «Медицинский рыбий жир» и процент содержания ПНЖК — информация, которая должна быть на упаковке. Лучше брать жирность не менее 15%. Долю содержания Омега-3 можно определить и по названию продукта. Рыбий жир из печени тресковых рыб имеет малую долю Омега-3, но большой состав витаминов А, D, Е. Рыбий жир из мышечных волокон рыбы имеет большое количество ПНЖК, но меньше витаминов.

3. Метод молекулярной дифференциации – ещё один признак качественного продукта. Такая информация обязательно указывается на упаковке.

4. Изготавливая рыбий жир в капсулах, производители используют разный желатин. Он может быть животного происхождения или рыбный. Последний желатин стоит дороже, поскольку его сложнее изготовить, да и плохо растворяется в воде, что и нужно для капсулированного продукта.

5. Вес капсулы – важный показатель при выборе, иначе как рассчитать суточную дозу приёма.

Учитывайте противопоказания при выборе рыбьего жира!

Продукт не рекомендуется к употреблению людям, имеющим некие отклонения в нормальной работе мочевыводящей системы, щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. Также негативное влияние рыбьего жира отразится на организме при повышенном содержании холестерина в крови и при переизбытке кальция. Индивидуальная непереносимость продукта или отдельных его компонентов может выразиться в аллергической реакции.

Отзывы покупателей

Согласно промониторенным отзывам о том, как принимать рыбий жир в капсулах взрослым, оказалось, что не все люди придерживаются рекомендуемой дозировки, вследствие чего возникает изжога, чувство жжения в животе и внезапные рези. Но не всё так плохо, многие положительно отзываются о продукте и пишут о получении дополнительной энергии и бодрости по утрам, улучшении состояния кожи, волос, зубов.

Цена, по мнению потребителей, имеет большое значение. Эффект от дешёвого препарата они не замечают и рекомендуют обращать внимание на производителя. Лучше, если продукт будет изготовлен в России (Архангельский и Мурманский рыбокомбинаты). Ну а если не жалко денег, то норвежский рыбий жир – эталон качества.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *