От чего может быть повышенное давление в 30 лет

Высокое давление у мужчин: причины, что делать?

А вы знали, что представители сильного пола гораздо чаще страдают от повышенного давления? По статистике, у каждого третьего возникают проблемы с давлением и его скачками вверх, это состояние называется гипертония.

Причины высокого давления у мужчинот чего может быть повышенное давление в 30 лет

Что является главной причиной гипертонии и как от нее избавиться? Как правило, давление начинает увеличиваться с возрастом, особенно после 40-ка лет. Хотя конечно же, проблема наблюдается и у молодых мужчин. Лишний вес и наследственность увеличивают шансы появления гипертонии.

Повышенное давление представляет опасность, так как человек может даже не подозревать о проблеме на протяжении многих лет. Со временем, гипертония может спровоцировать заболевания сердца и сосудов, почек и даже слепоту.

Основные причины гипертонии у представителей сильного пола:

Несбалансированное питание – в рационе слишком много калия, который содержится в мясе, жареной пище, сладостях. Также высокое давление часто наблюдается у людей, которые часто пьют алкоголь.

Мало физической активности – пассивный образ жизни в сочетании с несбалансированным питанием.

Наличие избыточного веса – в этом случае вам нужно похудеть, изменив рацион.

Стрессы – также влияют на количество сердечных сокращений. Наверняка вы не раз замечали, как после стресса на работе у вас резко ухудшается? Вам нужно меньше нервничать или поменять работу на менее стрессовую.

Наследственность – возможно, у ваших родных тоже наблюдается та же проблема.

Прием лекарств. Некоторые препараты действительно могут привести к повышению давления.

Какое давление должно быть у мужчин

При его измерении нам нужно учесть два числа – систолическое и диастолическое давление. Верхний номер (систолическое) показывает количество ударов сердца в минуту. Диастолическое (нижняя цифра), показывает уровень давления между ударами сердца. Нормальное кровяное давление – 120 на 80. Гипертензия (повышенное давление) можно определить по цифрам 140 на 90 и выше. Для людей старше 60-ти лет эта цифра составляет 150 на 90 и выше.

Как снизить давление

Для его снижения вам придется изменить свой рацион. Правильное питание – это именно то, что нужно, вам придется отказаться от всех вредностей. Диета должна включать в себя как можно больше зелени, овощей и фруктов. Мясо и рыба – только нежирные сорта. Также в меню должны быть крупы, бобовые, яйца, молочные продукты. Выбирайте нежирные продукты питания. Результат сбалансированного питания порадует вас уже через 1-2 недели, давление стабилизируется.

Чем меньше соли в ы будете добавлять в блюда, тем лучше. Чаще всего именно переизбыток натрия приводит к повышению давления. Старайтесь сократить количество соли и замените ее на натуральные травы и специи.

от чего может быть повышенное давление в 30 летТакже не забывайте о физической активности. Исследования показали, что те люди, которые регулярно занимаются какими-либо видами спорта и больше двигаются, намного реже страдают от высокого давления.

Откажитесь от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Иногда вы можете позволить себе выпить, но старайтесь делать это реже и в небольших количествах.

Врачи рекомендуют принимать лекарственные препараты в случае, если давление повышается часто. Они помогают контролировать уровень, но пить их можно только после консультации с врачом. Но как мы сказали, не забывайте об изменении питания и образа жизни. Если вы этого не сделаете, скачки давления будут наблюдаться регулярно, на протяжении всей жизни лекарства вам вряд ли помогут.

Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru

Симптомы гипертонии у мужчин

Сердечно-сосудистые заболевания продолжают стремительно молодеть. Гипертония, именуемая в народе «тихой убийцей», любит выбирать себе в жертвы молодых и работоспособных людей.

Уже сегодня признаки и симптомы гипертонии у мужчин возникают в возрасте 30-35 лет.

от чего может быть повышенное давление в 30 лет

И хотя основной причиной этого является халатное отношение к собственному здоровью, естественные факторы также не исключение. Повышенное артериальное давление чаще всего возникает у мужской половины человечества и неспроста. В отличие от женщин, мужчины имеют большую массу тела и объем сосудистого русла. Соответственно, объем крови, циркулирующей в нем, выше. Именно эти факторы создают благоприятную обстановку для развития гипертонии.

Причины гипертонии у мужчин

Однако для запуска механизма патологического процесса необходимы особые факторы. И современные мужчины в полной мере выполняют это условие. Уже давно мировые ученые заметили, что «безмолвный убийца» поражает, в первую очередь, активных и молодых мужчин, заядлых трудоголиков и карьеристов. Любой промах в работе они воспринимают как личную трагедию. В итоге – стресс, который лишний раз подпитывает силы гипертонии для развития.

Кроме того преобладающая часть мужчин, которые почти всегда заняты своей карьерой, не следит за питанием и образом жизни в целом. Они мало двигаются, пьют много спиртного и курят, не уделяют достаточно времени сну и отдыху. Деля общий вывод о причинах гипертонической болезни среди мужского населения, можно с уверенностью сказать, что активное влияние на ее развитие оказывают следующие факторы:

  • Избыточный вес;
  • Злоупотребление крепкими спиртными напитками;
  • Курение;
  • Неправильное питание (переедание, скудный рацион, чрезмерное употребление жирных блюд и т.д.);
  • Употребление поваренной соли в больших количествах;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Продолжительные и сильные стрессы, волнения;
  • Отсутствие полноценного сна и отдыха.

Люди пожилого возраста, а также лица с отягощенной наследственностью имеют больший риск развития гипертонии. Однако кардиологи уверены, что в современном мире все большее влияние на работу сердечно-сосудистой системы начинают оказывать именно качество и образ жизни человека.

Норма артериального давления

В медицине установлены показатели не только нормального артериального давления, но и различных форм гипертонической болезни. Объединенный национальный комитет по профилактике, диагностике, оценке и лечению высокого артериального давления предлагает следующую градацию степеней:

  • Норма – не более 120/80;
  • Прегипертония – 120-139/80-89;
  • Гипертония – 140/90 (для больных с сахарным диабетом и почечной недостаточностью – 130/80);
  • Гипертония 2 степени – 160/100.
>

Выделяют два типа гипертонии у мужчин – первичная, наблюдающаяся в 95 % случаев, и вторичная. Появлению первичной гипертонической болезни способствует, прежде всего, нездоровый образ жизни и излишний вес. От второй формы патологии чаще всего страдают люди с заболеваниями почек, нарушением выработки гормонов или наркозависимые.

Общая симптоматика

Распознать признаки гипертонии у мужчин совсем не просто. Несмотря на широкий спектр симптомов, редко кому удается заподозрить в них опасное заболевание. По большей части, они похожи на общее ухудшение самочувствия, что многие списывают на недосып, перенапряжение на работе или стресс. Тем не менее, при частом возникновении симптомов гипертонии следует обратиться за консультацией к врачу-кардиологу.

  • Чувство тревоги и страха;
  • Перебои в сердцебиении;
  • Болезненные ощущения в области сердца;
  • Головная боль и головокружение;
  • Тошнота;
  • Потемнение в глазах;
  • Жар и покраснение лица;
  • Обильное потоотделение;
  • Холодные кисти рук.

В запущенном состоянии гипертоническая болезнь может также проявляется в виде одышки, появляющейся при физическом усилии, а позднее и в состоянии покоя, отеков конечностей и лица.

Контроль артериального давления

Далеко не каждый мужчина понимает всю опасность такого состояния, как повышенное артериальное давление. Если его не лечить, впоследствии он может стать причиной инфаркта миокарда или инсульта. Тем, у кого гипертония, следует не только выполнять предписанное врачом лечение, но и очень внимательно следить за собственным АД. Чтобы получить максимально точные результаты измерений, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Выполняйте процедуру как минимум дважды в сутки – утром до завтрака и вечером на протяжении двух недель;
  • Контролируйте артериальное давление и в неблагоприятные погодные условия. Как известно, гипертоники чувствительны к метеорологическим изменениям;
  • Прежде, чем измерять давление, 5-10 минут спокойно посидите;
  • Для точности сделайте замеры на обеих руках.

Узнайте больше по теме

  • Признаки инсульта и микроинсульта у мужчин Инсульт опасен тем, что он может произойти практически без симптомов. Однако в дальнейшем жизнь пострадавшего может омрачиться серьезными осложнениями вплоть
  • Причины высокого давления у женщин Еще не так давно в группу риска гипертонии входили только мужчины зрелого и пожилого возраста. Однако современные ученые отмечают нездоровую
  • Первые признаки инсульта у мужчин Внезапное нарушение кровообращения в сосудах головного мозга в медицине называется инсультом. Среди заболеваний мозга оно является самым распространенным. Обнаружение первых
  • от чего может быть повышенное давление в 30 лет Симптомы инфаркта у женщин Среди женской половины человечества сердечный приступ встречается в разы реже, чем у мужчин. Как правило, они сталкиваются с такой проблемой
  • Как лечить повышенное давление Среди людей старше 40 лет повышенное артериальное давление встречается очень часто. Данный симптом может свидетельствовать о самых разных проблемах со

Причины высокого давления у мужчин

Высокое давление является достаточно распространенным заболеванием, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Например, в США повышенным артериальным давлением, то есть гипертензией страдает каждый третий человек, то есть примерно 65 млн. человек. Риску развития данного заболевания подвержены очень многие люди, более половины людей старше 60 лет страдают гипертензией, и в течение жизни риск ее возникновения возрастает до 90%.

У мужчин риск развития повышенного давления начинает увеличиваться примерно с 45 лет, хотя заболевание может возникнуть и раньше. У афроамериканцев гипертензия начинает развиваться в более молодом возрасте, и течение ее более тяжелое. Факторами риска также являются избыточная масса тела и наследственная предрасположенность. Главная опасность артериальной гипертензии заключается в том, что она годами может не проявляться. Примерно каждый третий больной не знает о своем заболевании. Несмотря на такую мрачную статистику, повышенное давление не является чем-то неизбежным. Вполне возможно предотвратить и задержать развитие гипертензии.

Причины высокого давления

Основными причинами высокого давления являются стрессы и постоянные переживания. Особенно подвержены гипертензии люди, которые генетически расположены к этой болезни. Также немаловажной является и окружающая среда. Чем больше мужчина будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может развиться гипертензия. Следует вовремя обнаружить заболевание и начать его лечить, только тогда можно избежать серьезных последствий. Но в большинстве случаев представители сильного пола не замечают симптомов болезни и, соответственно, не лечат ее на начальной стадии. Иногда даже у здорового человека наблюдается повышенное давление, но оно не достигает кризисного момента и не представляет опасности для здоровья.

Выделяют два типа повышенного давления — это гипертоническая болезнь и симптоматическая артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь представляет собой хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, но до сих пор не известны точные причины развития данного заболевания.

Причиной повышенного давления у мужчин также может стать большое содержание в пище насыщенных жирных кислот. В основном они содержатся в пальмовых и кокосовых жирах и животном жире (сметана, масло и другие). Еще не следует забывать о скрытых жирах, которые входят в состав сыра, колбасы, различных закусок, шоколада, печенья и пирожных. Эти продукты очень калорийны, хоть и не кажутся таковыми.

К фактору риска можно отнести и чрезмерное содержание соли в пище. Вместе со скрытыми жирами многие продукты содержат и скрытую соль, именно поэтому желательно осознанно выбирать продукты, употребляемые в пищу. Рекомендуется больше употреблять свежих продуктов и не злоупотреблять частично приготовленными и фасованными продуктами. Абсолютный отказ от соли был бы очень полезным для здоровья человека. В результате чрезмерного употребления соли сосуды становятся хрупкими и теряют свою эластичность, а структурные изменения в артериях оказывают сильную нагрузку на физиологические системы.

Еще одной распространенной причиной повышенного давления у мужчин является злоупотребление алкоголем. Многие думают, что алкоголь понижает давление, но в очень умеренных дозах он никак на него не влияет. А в больших количествах спиртные напитки провоцируют ускоренное сердцебиение, от чего напрямую зависит артериальное давление. Кроме того, в состав алкогольных напитков входят биологически активные вещества, которые могут повлиять на кровяное давление.

Повышенное давление может возникнуть из-за малоподвижного образа жизни, напряжения и стресса. В современном мире мужчине приходится выполнять огромные объемы работы, каждый день преодолевать различные трудности. Многие люди занимаются интеллектуальной работой, которая ведет за собой эмоциональное переживание.

Чтобы преодолеть ежедневный стресс без ущерба для здоровья, рекомендуется подобрать для себя индивидуальный способ расслабления, который позволил бы вернуть эмоциональное равновесие. Не забывайте и об еще одном неблагоприятном факторе, а именно о курении. Из-за регулярного курения кровеносные сосуды вынуждены все время пребывать в тонусе, поэтому они постепенно утрачивают свою эластичность, подвергаются сужению, на стенках образуется осадок и артериальное давление повышается. Причинами гипертензии могут стать лишний вес. различные заболевания, строение организма и другие факторы.

Лечение артериальной гипертензии

Чтобы предотвратить гипертензию, в первую очередь стоит обратить внимание на диету. Рекомендуется придерживаться пищевого рациона «Диабетические подходы к борьбе с гипертензией», то есть желательно выбирать фрукты, овощи и продукты с низким содержанием жиров. Как показывают исследования, такая диета очень быстро снижает артериальное давление, результаты проявляются на протяжении двух недель. Также необходимо сократить употребление соли, в день стоит употреблять не более 2,5 мг натрия, а еще лучше 1,5 мг. Среднестатистический мужчина ежедневно употребляет 4,2 мг, так что для него такие ограничения потребуют серьезных усилий. По возможности вместе с диетой рекомендуется увеличить физическую активность. Чем активнее образ жизни, тем ниже риск развития гипертензии. Мужчинам, которые употребляют алкоголь, можно выпивать не более двух стандартных напитков в день, а от курения стоит вовсе отказаться.

На данный момент существует огромное количество антигипертензивных препаратов, которые способны сдержать повышение артериального давления. В основном это мочегонные препараты или диуретики, бета-блокаторы, уменьшающие частоту и силу сердечных сокращений, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), блокирующие выработку фермента, которые в норме сужает сосуды. Если заболевание находится на той стадии развития, когда оптимальный уровень артериального давления не удается поддерживать без медикаментов, придется это делать постоянно и пожизненно. Это является серьезной причиной для того, чтобы особое внимание уделить профилактике.

Copyright — MenPortal.info Мужское здоровье
Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.
Все права защищены.

Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

Для завершения просто нажмите Отправить ошибку . Также Вы можете добавить комментарий.

Источники:
Комментариев пока нет!

Гипертония в молодом возрасте особенно часто встречается у мужчин, и игнорировать ее не рекомендуется. В большинстве случаев молодой человек, услышав от врача о повышенном давлении, махнет на это рукой и забудет на ближайшие пять лет, но такой подход в корне неверен.

Гипертония, которая в молодом возрасте лечится при помощи изменения стиля жизни, в старости может дать серьезные осложнения на сердечнососудистую систему и другие органы.

Недаром это заболевание врачи называют «тихим убийцей», ведь спохватываются о ней люди только тогда, когда проявляются первые серьезные симптомы.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Нормы

Стоит сразу оговориться о том, что гипертензия и гипертония считаются синонимами, то есть обозначают одно и то же.

Диагностируют повышение давления у людей взрослого возраста в том случае, когда цифры превышают отметку в 140 мм рт.ст. для систолического давления и в 90 мм рт.ст для диастолического.

Если показатели давления ниже этих цифр, то о гипертонии речи не идет.

Нормы давления в разном возрасте

Виды

Гипертонию принято разделять на две основные группы:

Физиологическая гипертония Может возникнуть у человека, который ранее не жаловался на эпизоды повышения давления в том случае, если он перенес высокую физическую нагрузку или сильный психоэмоциональный стресс.
Патологическая гипертония Диагностируется в том случае, если эпизоды повышения давления носят регулярный характер и не связаны с воздействием каких-либо стрессовых факторов.Патологическую гипертония принято разделять на два основных подвида:
  • эссенциальная гипертензия – о ней говорят в тех случаях, если других причин повышения давления выявить не удалось;
  • вторичная гипертензия – возникает как симптом какого-либо заболевания других органов и систем.

Подгруппы пациентов

Осматривая пациентов с гипертонией, врачи обычно особенно заостряют внимание на двух подгруппах пациентов.

К ним относят:

  • людей, чей возраст еще не превысил отметки в 30 лет, а избытка массы тела не наблюдается;
  • женщин, которые страдают от эпизодов повышенного давления и планируют беременность.

Особое внимание первой группе пациентов уделяют из-за того, что их гипертензия в большинстве случаев носит вторичный характер, а значит необходимо искать и начинать лечение именно первичной патологии.

Если же речь идет о планирующих беременность женщинах, то им рекомендуют сначала справиться с гипертонией, так как высокие показатели давления создают угрозу и самой женщине и плоду.

Важно своевременно начинать лечение гипертензии вторичного типа у женщин детородного возраста, чтобы снизить риски тяжело протекающей беременности и патологий плода.

от чего может быть повышенное давление в 30 лет

Диагностика

Диагностику заболевания всегда начинают с тщательного осмотра и расспроса больного. Правильно собранный анамнез обычно позволяет врачу еще до проведения диагностических мероприятий предположить, с какой формой гипертонии он имеет дело.

Особенное внимание врач обращает на то, какими еще болезнями страдает пациент и какие лекарства он принимает.

В обязательную программу обследования обычно включают следующие исследования:

  • электрокардиография;
  • содержание глюкозы в крови;
  • анализ крови общий и биохимический;
  • калий, мочевая кислота и креатинин в сыворотке крови;
  • липидный состав крови.

Приступ гипертонии

может привести к серьезным последствиям, поэтому важно вовремя оказать первую помощь.

Отсюда вы сможете узнать, можно ли пить много воды при гипертонии.

Если врач имеет дело с молодым пациентом, то ему обязательно также назначают ряд диагностических мероприятий, чтобы исключить вторичную гипертензию.

Ренопаренхиматозная Данный тип гипертензии обычно развивается из-за каких-либо поражений паренхимы почек.Причинами могут стать:
  • пиелонефрит;
  • опухолевые процессы;
  • кисты и др.

Данный тип гипертензии встречается довольно часто. Он диагностируется по признакам, обнаруженным в общем анализе мочи, по избытку креатинина в крови, а также по результатам УЗИ почек.

Лечение ренопаренхиматозной гипертонии начинают с того, что справляются с заболеванием, поразившим почки. Параллельно может вестись терапия гипертензии, но она будет носить симптоматический характер.

Реноваскулярная Данный вид гипертензии развивается из-за сдвига равновесия в ренинангиотензин-альдостероновой системе. Самая частая причина – патологическое сужение почечных артерий.Реноваскулярная гипертензия легче всего поддается лечению. Если у пожилых людей самая частая причина ее развития – это отложения холестерина на стенках артерий, то у молодежи патология развивается из-за фиброзно-мышечной дисплазии.

Дисплазию можно заподозрить по следующим симптомам:

  • беспричинные эпизоды повышения давления у молодого человека;
  • устойчивость повышенного давления к терапии;
  • прослушивание шумов при аускультации почечных артерий;
  • повышение количества креатинина в ответ на терапию ингибиторами АПФ или сартанами;
  • развитие отека легких;
  • появление кровоизлияний в области глазного дня, отечность области вокруг зрительного нерва;
  • данные, полученные после проведения УЗИ.

Лечение патологии базируется на том, что кровоток восстанавливают при помощи введения стента в сосуд или баллонной ангиопластики.

Коарктация аорты
  • врожденная патология, которая характеризуется сужением аорты;
  • в большинстве случаев пациенты, имеющие коарктацию аорты, отмечают у себя повышение давления на верхних конечностях и его снижение на нижних конечностях;
  • для подтверждения диагноза используют методы, позволяющие увидеть состояние аорты, то есть УЗИ, КТ и ангиографию;
  • патологию корректируют при помощи хирургического вмешательства.
Первичный альдостеронизм Поиск данного отклонения производят у людей в следующих случаях:
  • у человека сочетается наличие повышенного давления со снижением уровня калия;
  • у человека, который из-за приема диуретических препаратов начинает страдать от сильного снижения уровня калия;
  • гипертензию не удается купировать, даже если пациент применяет более трех гипотензивных препаратов;
  • у человека, которому при обследовании по другим причинам случайно обнаружили новообразование на надпочечнике.

Если у пациента подозревают альдостеронизм, то основным тестом, подтверждающим диагноз, будет проверка соотношения между ренином и ангиотензинном. Томографию назначают только в том случае, если тест подтвердил сдвиг в соотношении.

Лечение гипертонии в молодом возрасте у людей с опухолью надпочечников чаще всего проводится хирургическим путем.

Болезнь и синдром Кушинга
  • развиваются из-за чрезмерной секреции кортизола;
  • об этом заболевании обычно свидетельствуют не только эпизоды гипертонии, но и специфический тип ожирения, жалобы на менструальные боли у женщин, атрофия мышечной системы, появление растяжек на кожных покровах, избыточное оволосение, также характерное женщинам;
  • для постановки диагноза недостаточно анализа кортизола крови;
  • необходимо также оценить его содержание в моче, слюне и провести малый дексаметазоновый тест.
Феохромоцитома Также опухоль надпочечников, которая провоцирует избыточную секрецию адреналина или норадреналина.Для постановки диагноза анализируют содержание в крови метиллированных форм этих веществ, которые также называют метанефринами.Поиск феохромоцитомы проводят в следующих случаях:
  • повышение давления, учащение ритма сердечных сокращений, бледность и потливость сочетаются;
  • есть случаи феохромоцитомы в семье;
  • опухоль обнаружилась случайно;
  • гипертония устойчива к терапии;
  • с жалобой на гипертонию обратился человек молодого возраста;
  • бета-блокаторы повышают давление, а не снижают его.
Нарушение функции щитовидной железы
  • гипертонию могут провоцировать отклонения в работе щитовидной железы, причем реакция может быть одинаковой как на снижение, так и на повышение количества гормонов;
  • диагностика данной патологии базируется, прежде всего, на анализе количества ТТГ в крови;
  • стоит отметить, что гипертония реже встречается при гипофункции щитовидной железы, нежели при ее гиперфункции.
Акромегалия
  • чаще всего наследственная патология, которую можно заподозрить только по одному характерному внешнему виду пациента: для таких больных характерно непропорциональное увеличение конечностей;
  • патология развивается из-за чрезмерной активности гормона роста – СТГ;
  • для подтверждения диагноза проводят анализ на инсулиноподобный фактор 1 и при его повышении выставляют соответствующий диагноз;
  • также проводится МРТ головного мозга, чтобы исключить опухоль гипофиза.
Гиперпаратиреоз Как причина вторичной гипертензии встречается очень редко. Диагностируется по изменению количества кальция в крови.
СОАС
  • синдром обструктивного апноэ сна, из-за которого во сне происходят остановки дыхания;
  • можно предположить наличие данного синдрома в том случае, если человек храпит ночью, плохо высыпается, страдает от сонливости в дневное время;
  • для подтверждения диагноза проводят полисомнографию.

Профилактика

Профилактика гипертонии у молодежи прежде всего начинается с изменения некоторых аспектов образа жизни.

Рекомендуется обратить внимание на следующие факторы:

Поддержание нормального веса При необходимости принятие мер для его нормализации.
Соблюдение диеты Базируется на снижении количества жиров в рационе.
Ограничение количества потребляемой соли До одной чайной ложки в день.
Занятия умеренными физическими нагрузками Такие как ходьба на свежем воздухе в течение хотя бы получаса в день.
Снижение потребления алкоголя до минимальных возможных значений или вовсе отказ от него Рекомендуется ограничиваться бутылкой пива в день, альтернативой которому может быть бокал вина или рюмка крепкого алкоголя, количество спирта не должно превышать отметку в 14 грамм в день.

Соблюдение профилактических рекомендаций поможет снизить частоту развития гипертонических приступов, а также поможет при лечении патологии.

Всем известно, что именно мужчины – это сильный пол. Парни должны девушек защищать и оберегать. Однако они так же уязвимы в плане здоровья, как и женщины. В данной статье хочется рассмотреть основные причины высокого давления у мужчин, признаки этого состояния и пути избавления от этой проблемы.

Симптоматика

По каким показателям можно понять, что у мужчины повышено артериальное давление?

  1. Покраснение. Это происходит потому, что кровеносные сосуды, которые расположены близко к коже, расширяются, чтобы активизировать кровоток. Чаще всего при высоком давлении краснеет лицо, шея.
  2. Головные боли, шум в ушах, головокружение. Болевые ощущения в таком случае будут концентрироваться в затылочной и височной области головы. Характер боли — пульсирующая.
  3. Может несколько снижаться острота зрения. Нередко возникают мушки перед глазами.
  4. У человека может возникать одышка, также повышается потливость.
  5. Нередко наблюдается ухудшение памяти, мыслительной деятельности. Человек быстрее утомляется.
  6. Больной может становиться тревожным, раздражительным.

Это основные показатели, которые могут свидетельствовать о том, что у мужчины повышенное артериальное давление.

Причина 1. Питание

Вследствие чего возникает высокое давление у мужчин? Причины могут быть самыми разнообразными. Однако чаще всего к этому приводит неправильное питание. Чтобы избежать проблем со скачками артериального давления, нужно отказаться от излишнего потребления соли. Ведь именно этот продукт питания повышает нагрузку на кровеносные сосуды. Также очень вредными являются соленья, копчености, фаст-фуд, различные майонезы, соусы, кетчупы, сыры и красная икра. В качестве профилактики придется отказаться от потребления таких напитков, как чай с лимоном, морсы, а также сухие крепленые вина.

от чего может быть повышенное давление в 30 лет

Причина 2. Вредные привычки

Какими могут быть причины высокого давления у мужчин после 30 лет? В этом довольно еще молодом возрасте у парней нередко имеются вредные привычки. Чаще всего это курение и употребление алкогольных напитков. Неудивительно, что такой образ жизни сказывается на их здоровье, особенно на работе сердечно-сосудистой системы. Например, во время похмелья, когда организм активно борется с продуктами распада спиртного, не только чрезмерно нагружается мозг, но и ухудшается состояние сосудов. Табачный дым, который вдыхают как активные, так и пассивные курильщики, так же негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы организма мужчины, разрушая ее. Вследствие этого нередко повышается артериальное давление. Если с этим не бороться, скачки показателей будут наблюдаться с завидной регулярностью.

Причина 3. Лишний вес

Когда еще может возникать высокое давление у мужчин? Причины могут скрываться в лишнем весе. К такому выводу пришли ученые. Они говорят о том, что если талия представителя сильного пола больше 120 см (это так называемое абдоминальное ожирение), то человек находится в группе риска. Чаще всего именно у таких людей диагностируют повышенное артериальное давление.

Причина 4. Заболевания

Причины высокого давления у мужчин после 40 лет могут скрываться в самых различных заболеваниях, которые могут поражать иные органы и системы. Чаще всего к ним относятся болезни почек – пиелонефриит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь. В таком случае больному назначают анализ на гормон альдостерон. Именно он отвечает за нормализацию кровяного давления человека.

от чего может быть повышенное давление в 30 лет

Причина 5. Лекарственные препараты

Причины высокого давления у молодых мужчин могут быть связаны также с приемом определенных медикаментозных препаратов. Такое состояние в этом случае – побочный эффект от их работы. Это могут быть средства от насморка, простуды, в некоторых случаях — успокоительные препараты. Однако чаще всего к этому приводит прием гормональных медикаментов.

Иные причины

Почему еще бывает высокое давление у мужчин? Причины могут быть и несколько иными, нежели описано выше.

  1. Стрессовые нагрузки, постоянное эмоциональное перенапряжение.
  2. Повышение уровня адреналина в крови.
  3. Пренебрежение физической активностью. Сидячая работа также может приводить к возникновению различных проблем с сосудами.
  4. Гормональные сбои.
  5. Травматизация или воспалительные процессы в центральной нервной системе.

от чего может быть повышенное давление в 30 лет

Факторы риска

Рассмотрев причины высокого давления у мужчин, нужно сказать о том, что есть группа риска, в которую входят представители сильного пола, которые больше остальных подвержены возникновению данной проблемы. В таком случае речь чаще всего идет о:

  1. Вредных привычках. Если у человека, который злоупотребляет алкоголем или много курит, еще нет скачков артериального давления, очень высока вероятность того, что данная проблема скоро возникнет.
  2. Наследственность. Если у мужчины в роду были люди с такими проблемами, вполне возможно, что и его подобные патологии также затронут.
  3. Возраст. Если мужчине уже за 40, гипертония может быть связана всего лишь с возрастом больного. Ведь сосуды постепенно стареют, что и приводит к скачкам давления.
  4. Производственные факторы. Доказано, что мужчины, которые работают в условиях сильных шумов и вибраций, чаще страдают от повышенного артериального давления. Также эта проблема нередко появляется у тех, кто ведет сидячий образ жизни.

от чего может быть повышенное давление в 30 лет

Пути нормализации

Поняв, какие симптомы сопровождают высокое давление у мужчин, причины его возникновения, нужно рассказать и о том, как справиться с данной проблемой.

  1. Пешие прогулки. Ходьба помогает сердцу получать дополнительный кислород. Так, нужно прогуливаться не менее 30 минут в сутки. При этом рекомендуется постепенно наращивать темп ходьбы.
  2. Глубокое дыхание также помогает регулировать скачки кровяного давления.
  3. Нужно употреблять богатые калием продукты. Это бананы, помидоры, апельсиновый сок, картофель, изюм и т.д. Также надо по возможности отказаться от соленой пищи.
  4. Хороший помощник — черный шоколад, ведь в его составе есть флавоноиды, активные вещества, которые делают сосуды человека более эластичными и гибкими.
  5. Нужно также регулировать прием определенных напитков. Кофе лучше пить без кофеина (он повышает кровяное давление), рекомендуется потреблять травяные чаи, соки.
  6. Нужно давать организму отдых, передышку. Особенно это касается тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Периодически, хотя бы каждые полтора часа, нужно вставать, делать небольшую зарядку, разминаться. Это улучшает кровоток и нормализирует кровяное давление.

Медикаменты

Рассмотрев причины высокого давления у мужчин в 60 лет, в 40, 30 и в совсем молодом возрасте, хочется также рассказать о том, какими способами можно себе помочь. Так, для нормализации давления можно использовать следующие препараты:

  1. Адреноблокаторы. Названия препаратов: «Метопролол», «Небивалол», «Карведиол».
  2. Антагонисты кальциевых каналов, которые очищают и расширяют сосуды. Это такие препараты, как «Верапамил», «Нифекард».
  3. Ингибиторы синтетических элементов – АПФ. Это такие препараты, как «Фазиноприл», «Хартил».

Иногда доктора могут вместе с этими препаратами прописывать диуретики (например, «Фуросемид»). Однако перед приемом всех этих лекарств обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Ведь только специалист может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Самолечение может привести к необратимым последствиям.

от чего может быть повышенное давление в 30 лет

Возможные осложнения

Нужно сказать о том, что лечить повышенное давление нужно сразу же после появления первых симптомов. Иначе могут возникнуть осложнения. К примеру, нарушение нормального кровообращения (в том числе и повышенное артериальное давление) нередко вызывает хромоту. Также данное состояние влияет на работу мозга. Гипертония, которая долго не лечится, чревата кровоизлияниями в сетчатке глаза (как следствие – ухудшение зрения). В самых тяжелых случаях это состояние может приводить к летальному исходу.

Многие люди в возрасте от 30 лет страдают повышенным давлением. Самой распространенной причиной этого явления является гипертония или, как ее еще называют, гипертоническая болезнь (ГБ). Более, чем 90% случаев хронического повышения давления связаны именно с гипертонией. В экономически развитых странах этой болезнью страдают около 20% взрослых людей.

Причина, из-за которой формируется гипертоническая болезнь, до сих пор неизвестна. Что касается отдельных звеньев патогенеза этого заболевания, то они уже хорошо изучены. Ходит мнение, что гипертония может возникать в результате формирований двух факторов – генетической предрасположенности и неблагоприятных воздействий внешних факторов на организм. Проведенные эпидеоломические исследования уже подтвердили связи между ожирением и повышением артериального давления. Однако, увеличение массы тела – это скорее предрасполагающий, нежели причинный фактор.

Гипертония редко наблюдается у лиц моложе 30-ти лет и старше 60-ти. Устойчивая систолодиастолическая АГ у парня может быть основанием для поиска вторичной, реноваскулярной гипертензии. Артериальное давление выше 170 при нормальном диастолическом давлении у людей старше 60-ти лет часто связано с атеросклерозом аорты. Протекать эта болезнь может периодами ухудшения и улучшения. Развитие ГБ по темпу может быть разным. Различают медленно и быстро прогрессирующее. В свою очередь медленно прогрессирующее заболевание классифицируется 3 стадиями. Первая стадия – легка, вторая – средняя, третья- тяжелая.

Помимо стадий ГБ, выделяют некоторые клинические формы. Одной из них является гиперадренергическая, чаще всего проявляющаяся на начальном периоде заболевания. Она, как правило, сохраняется на протяжении всего течения ГБ. Из признаков, типичных ей, можно отметить: синусовую тахикардию, неустойчивость АД, потливость, покраснение лица, блеск в глазах, а также ощущение головных пульсаций, тревоги и внутреннего напряжения.

Что касается гипергидратационной формы, то ее можно распознать по: периорбитальному отеку, одутловатости лица, набуханию пальцев рук, их онемению, колебанию диуреза, водно-солевым гипертензивным кризам и т.д.

О злокачественной форме гипертонии известно то, что это быстро прогрессирующее заболевание, течение которого сопровождается подъемом артериального давления до высоких уровней. Встречается крайне редко.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *