Головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Содержание

Головокружение при повышенном давлении считается нормальным состоянием и является одним из симптомов данного патологического отклонения. Но почему так происходит, и как от этого избавиться? Именно об этом мы и поговорим в представленной статье.

Особенности головокружения при гипертонии

У людей, страдающих повышенным кровеносным давлением, часто наблюдаются головокружения. В свою очередь, ученые опровергают этот факт. Согласно исследованиям, ощущения «плавающих» предметов возникают из-за скачков давления (резкие снижения или повышения), также это связано с нарушением кислородного насыщения организма.

Перепады артериального давления сопровождаются тошнотой, в редких случаях рвотой, общей слабостью, затуманенным состоянием, болевыми ощущениями в области висков и затылка. А головокружение также может появиться из-за резкой смены положения туловища (приседание, наклоны и подъемы).

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Причины

Головокружения возникают вследствие следующих патологий:

  • нарушение кровообращения в головном мозге;
  • сбои циркуляции крови;
  • позвоночные патологии;
  • ишемия;
  • реакция на погодные условия;
  • злокачественные опухоли;
  • нарушение вестибулярного аппарата;
  • расстройства нервной системы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • послеоперационный период;
  • перенесенные травмы головы и позвоночника;
  • после приема определенных медикаментов;
  • инфекционные заболевания;
  • патология Меньера.

Возможные осложнения и последствия

Последствия головокружений:

  1. Во время головокружения происходит нарушение вестибулярного аппарата, другими словами, потеря равновесия. Это особенно опасно для людей, которые связаны с работой на высоте, управлением автомобильного транспорта, работами на крупных оборудованиях. При головокружении человек может упасть и получить серьезные травматические осложнения.
  2. Некоторые люди не обращаются к врачам с данной проблемой. Головокружение может возникать из-за любого воспалительного процесса или прогрессирования серьезного заболевания. Игнорирование диагностики организма может привести к осложнениям.
  3. Головокружения при гипертонии могут привести к кровоизлияниям, инсультам, инфарктам, отёку легких, ишемии. При таких проявлениях необходима срочная госпитализация, так как может возникнуть внезапная смерть.

Что делать, если при повышенном давлении кружится голова?

При повышенном артериальном давлении головокружение сопровождается другими симптомами: общей слабостью и чувством онемения. Поэтому при оказании первой доврачебной помощи нужно следовать таким правилам:

  1. Положить больного на спину и освободить от аксессуаров (ремень, галстук, шарф и пр.), расстегнуть верхние пуговицы на одежде.
  2. Обеспечить доступ кислорода: в помещении открыть окна. Это поможет насытить организм недостающим воздухом.
  3. Больному необходимо принять диуретические препараты. Эти медикаменты помогут справиться с тошнотой, вывести лишнюю жидкость из организма, которая, зачастую, является причиной рвоты. Если нет возможности дать препарат, поможет мятная жвачка или леденцы.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Лечение головокружения медикаментозным способом должно осуществляться только после консультации врача, который:

  • правильно подберет необходимый препарат;
  • проведет диагностическое обследование;
  • распишет схему и дозировку приема медикамента.

Самыми эффективными препаратами при головокружении являются следующие:

  1. «Кавинтон» или «Бетасерк». Фармакологические особенности медикаментов заключаются в улучшении кровоснабжения головного мозга и ослаблении вредоносных реакций, вызванных действием аминокислот.
  2. «Циннаризин» и «Флунаризин» нормализуют мозговое кровообращение и предупреждают приступы, которые могут возникнуть из-за сбоя поступления кислорода в клетки.
  3. Для нормализации вестибулярного аппарата и функций внутреннего уха принимают «Рекланиум» или его аналог «Седуксин».
  4. При частых головокружениях, которые сопровождаются тошнотой, следует принимать «Флунаризин». Средство можно пить не более 5-ти раз в сутки.

Помните, что все лекарства принимаются после консультации у специалиста с соблюдением необходимой дозировки. А игнорирование головокружения при повышенном артериальном давлении может вызвать инсульт и инфаркт.

Что делать, если после гипертонического криза не проходит головокружение?

Головокружение (другими словами, вертиго) можно назвать реакцией организма, которая настраивается на скачки давления. Вот поэтому головокружение сопровождается сонливостью, тошнотой, резким потемнением в глазах и изменением координации движений. Избавиться от неприятных ощущений помогут медицинские препараты, народные средства и правильное питание. Если после гипертонического криза головокружение не проходит, врач назначает следующие препараты:

  1. Лекарства, способствующие выведению лишней жидкости из организма (мочегонные), к ним относятся «Гипотиазид», «Фуросемид».
  2. К спазмолитическим препаратам относится «Папаверин» и «Но-Шпа».
  3. Препаратами, которые снижают периферическое сосудистое сопротивление и артериальное давление, являются «Периндоприл», «Каптоприл», «Лизиноприл».

При незначительных головокружениях врачи рекомендуют использовать пластырь от повышенного давления. Основой пластыря являются лекарственные вещества, измельченные до мини-частиц (используется корень гастродии, корень шалфея, нижняя часть коры эвкоммии и пр.) Пластырь оказывает следующее действие:

  • снимает головокружение;
  • усиливает действие медицинских препаратов;
  • питает головной мозг;
  • избавляет от нервного состояния и снимает усталость;
  • улучшает эластичное состояние стенок сосудов.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Перед использованием пластыря проконсультируйтесь с врачом. При неправильном применении пластыря может возникнуть жжение, зуд, покраснение участков кожи, и усилиться вертиго.

Народные средства

При головокружениях, вызванных повышенным артериальным давлением, можно воспользоваться такими рецептами:

  1. Отвар из шиповника. Для этого понадобится 100 грамм сухих плодов шиповника и 1 литр воды. Воду вылить в ёмкость и поставить на огонь. Шиповник промыть и обдать кипятком. Когда вода закипит, вылить ее к шиповнику. Настаивать не меньше 20-ти минут. Процеживать не обязательно. Пить утром и вечером в виде чая.
  2. Натуральный сок. Понадобится: 5 штук моркови, 2 штуки свежей свеклы, 4 столовые ложки мёда, 1 лимон. На соковыжималке или вручную на терке получить сок с моркови, свеклы. Смешать с мёдом и соком лимона. Настоять 10 минут. Принимать по 1 столовой ложке за час до принятия пищи.
  3. Настой лекарственный. Для приготовления можно взять семена укропа или сухие цветы клевера. Залить цветки (семена) «крутым» кипятком (0,5 литра) и поставить на паровую баню. Прокипятить 10 минут. Настаивать 40 минут. Принимать перед едой три раза в день.
  4. Подсолнечные семечки. Подсушенные в духовом шкафу семечки следует употреблять по 60-70 грамм в день. Они способствуют обогащению организма витамином Е.
  5. Отвар от повышенного артериального давления. В ёмкость засыпать 40 грамм боярышника, 40 грамм болотной сушеницы и столько же листьев омелы. Залить 1 литром кипятка. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать в виде чая.
  6. Брусничный чай. 1 столовую ложку брусники залить 1 литром кипятка. Поставить на огонь и прокипятить 5 минут. Настаивать 20 минут. Принимать каждое утро.
  7. Настой на основе красного клевера. Понадобится 3 столовые ложки цветков клевера на 0,5 литра горячей воды. Настаивать 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке теплого настоя перед сном в течение 3-х месяцев, после необходим перерыв 10 суток.
  8. При резком скачке давления необходимо поставить горчичник в области голени и на плечи. Полежать на животе с вытянутыми руками 20 минут. Под язык можно положить «Коринфар».

Профилактика

С целью предотвращения появления головокружения необходимо лечить сопутствующие хронические заболевания (гипертония, сахарный диабет и пр.) не только медикаментозно, но и придерживаться основных правил профилактики:

  1. Профилактическим лекарством является «Бетасерк». Снимает сильное головокружение. Не вызывает сонливость. Нормализует психическое состояние.
  2. Старайтесь не переутомлять организм. Избегать стрессовых ситуаций. Уделите больше времени прогулкам на свежем воздухе, не забывайте о полноценном сне. Можете заниматься легкими видами спорта: идеально подходит ходьба, йога и плавание.
  3. Соблюдайте здоровое питание. Исключите из рациона жирные, соленые и острые блюда. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины и минералы. Больше употребляйте овощи и фрукты.
  4. Старайтесь держать свой вес в норме, так как лишний вес способствует развитию гипертонии. Для этого подберите продукты или блюда с низким содержанием калорий. Кушайте часто, но небольшими порциями. Переедание способствует скачкам артериального давления.
  5. Контролируйте показания артериального давления (при возможности ежедневно). Вы можете завести тетрадь и записывать все измерения. После показать ее специалисту, который быстрее поставит диагноз. Проходите медицинские осмотры со сдачей необходимых анализов.

Некоторые рекомендации для людей, страдающих хроническим головокружением:

  1. При высоком кровеносном давлении необходимо активно двигаться, чаще находиться на свежем воздухе, заниматься легкими упражнениями.
  2. Для людей, имеющих пониженное давление, рекомендуется пить натуральный кофе и кушать черный шоколад.
  3. Полностью отказаться от курения и спиртных напитков. Это касается больных, как с повышенным, так и с пониженным давлением.

Всё о головокружение при высоком давлении (видео)

Узнайте из этого видео обо всех аспектах головокружения при повышении давления: причинах возникновения и действиях во время проявления симптома.

Теперь Вы знаете всё о головокружении при повышенном артериальном давлении. А также о неприятных последствиях при бездействии самого больного. Поэтому обращайтесь к специалистам своевременно, строго придерживайтесь профилактических мероприятий и всех предписаний доктора.

Центральная нервная система тесно связана с сердечно-сосудистой, соответственно, обе они сильно влияют друг на друга. Изменения артериального давления могут проявляться яркими симптомами, такими как тошнота, головокружение, головная боль. Головокружение при высоком давлении — довольно распространенное явление.

Симптомы головокружения

>

Головокружения могут возникать при различных заболеваниях, но большинство из них так или иначе связано с изменением артериального давления. Эта проблема окружена множеством вопросов, а в особенности: когда при высоком или низком давлении кружится голова, что делать, как лечить.

В случаях же, когда подобное болезненное состояние у человека наблюдается регулярно, стоит провести более тщательное, комплексное обследование пациента, которое поможет исключить наличие серьезных проблем. Причинами могут быть такие состояния:

  • новообразования, опухоли в мозгу;
  • проблемы внутричерепного давления;
  • различные заболевания, влияющие на сердечно-сосудистую систему.

Контроль уровня АД и регулярные осмотры у профильного специалиста помогут исключить риски осложнений, а соблюдение всех рекомендаций относительно лечения полностью или частично избавит от существующей проблемы.

В случае гипертензивного синдрома головокружение может возникать при обычных действиях. Например, приступ вертиго способны спровоцировать резкие движения туловища или даже обычный поворот головы. Сопутствующими симптомами часто выступают такие:

  • тошнота;
  • одышка;
  • головокружение;
  • головные боли неопределенной локализации;
  • рвота;
  • боли в зоне сердца.

Самостоятельное лечение этого состояния может привести к негативным последствиям и вызвать осложнения уже имеющейся проблемы, поэтому прежде всего следует обратиться за консультацией к специалисту.

Связь симптомов и давления

Проблема высокого давления довольно широко распространена в современности. При первых симптомах и подозрениях не стоит полагаться на «высшие силы», а следует отправиться на консультацию к специалисту, который поможет определить причину болезненного состояния, назначить соответствующее лечение.

Слабость и головокружение

Повышенное давление и головокружение часто возникают одновременно, ведь кружится голова именно из-за перепадов АД. Чаще этим симптомам подвержены люди пожилого возраста, но и молодежь не застрахована от таких проблем, особенно когда давление может внезапно повышаться.

Слабость чаще всего связана с гипоперфузией — малейшие отклонения в регуляции кровотока уже влияют на организм, и человек начинает чувствовать слабость, быструю утомляемость. Следует контролировать регуляцию тока крови и при первых подозрениях проходить диагностику.

При повышении АД может возникнуть вертиго и вызывается оно вазоконстрикцией (сужением сосудов). Высокое давление повышает тонус стенок кровеносных сосудов, что ведет к сужению просветов, то есть, по сути, закупоривает их.

Если такое состояние развивается часто, у больного растет риск патологических изменений в структуре кровеносных сосудов, вероятны потеря эластичности стенок артерий, вен, нарушение естественного тока крови. В некоторых случаях при длительной гипертонии прогрессирует атеросклероз сосудов в головном мозге. Головокружение при повышенном давлении – один из основных симптомов этого заболевания.

Тошнота

Повышенное давление может сопровождаться не только головокружением, но и тошнотой. В некоторых случаях тошнота способна вызывать рвоту. Это состояние возникает как следствие увеличения частоты сердечного ритма. Усиленная циркуляция спинномозговой жидкости также может стать причиной возникновения тошноты.

При повышении АД увеличивается и скорость тока крови, как следствие возникает давление жидкости на рвотный центр — это и является основной причиной возможных приступов тошноты и рвоты.

Методы борьбы

Прежде чем принимать какие-либо меры и самостоятельно назначать лечение, необходимо получить консультацию специалиста, пройти диагностику для точного определения причины жалоб.

Обострение гипертонии (резкие перепады АД) всегда сопровождается не одним симптомом: сначала возникает ощущение слабости и онемения конечностей, а после появляется головокружение. В таком случае необходимо оказать помощь довольно быстро:

  • придать больному горизонтальное положение;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • предоставить назначенное лечащим врачом гипотензивное средство;
  • дать успокоительное.

После оказания помощи состояние больного должно нормализоваться, приема еще каких-то препаратов не требуется. Человеку следует отдохнуть для восстановления сил, нормализации состояния. Чтобы снизить давление, можно дать больному препарат из группы диуретиков, так как повышенный уровень жидкости в организме способен стать причиной неприятных симптомов.

При угрозе или развитии сердечно-сосудистых заболеваний всегда следует контролировать уровень артериального давления и проходить регулярные осмотры у кардиолога или терапевта — это поможет снизить риски осложнений.

Головокружение может возникнуть и вследствие переутомления — в этом случае медикаментозного лечения не требуется. Достаточно выпить стакан воды, принять средство от головной боли. С большой вероятностью поможет массаж головы, шеи, плеч.

Для борьбы с тошнотой пригодятся диуретики, так как это состояние вызывается повышением уровня жидкости в организме, а ее выведение должно облегчить состояние. Без применения медикаментозных средств тошноту помогут остановить такие продукты:

  • масло полыни;
  • мятная жвачка;
  • леденец.

Возможно лечение с применением массажа и акупунктурной терапии, однако такие процедуры должен проводить специалист, владеющий нужными техниками, ведь помощь без специализированных навыков может усугубить состояние человека или привести к развитию осложнений.

Заключение

При синдроме повышенного давления или гипертонии возможно возникновение головокружения, тошноты или даже рвоты. Важно пройти обследования и определить точную причину болезненного состояния, ведь от этого зависит дальнейшее лечение.

Не следует самостоятельно назначать терапию без консультации специалиста, ведь самолечение может привести к усугублению уже имеющихся проблем, вызвать новые, более тяжелые последствия, включая серьезные осложнения или даже летальный исход. Необходимо довериться врачу, выполнять все его предписания для успешного выздоровления.

Увеличение артериального давления очень опасно для человеческого организма, поскольку при этом возникает риск развития нежелательных последствий, таких как инфаркт миокарда, инсульт в головном мозге.

Опасность также заключается в том, что пациенты не всегда могут «прочувствовать» рост давления. То есть у них отсутствуют характерные для этого состояния симптомы, такие как головная боль, тошнота, головокружение.

А это приводит к потере драгоценных минут, вследствие чего врачебная помощь уже становится малоэффективной или ненужной (в случае смерти).

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

При каких показателях кружится голова

Пациенты, страдающие от гипертонической болезни, часто задаются вопросом, какие показатели давления взывают головокружение, головные боли, слабость, тошноту? К сожалению, точного ответа на данный вопрос нет.

Каждый человек уникален и у каждого есть своя чувствительность к перепадам давления. Так, некоторые совершенно не замечают его рост, а некоторые начинают себя чувствовать себя плохо даже при колебании показаний на несколько единиц.

Если гипертоническая болезнь длится долгое время и лечить ее начали слишком поздно, то у пациента увеличивается восприимчивость к скачкам кровяного давления в сосудах. Именно поэтому больные перестают принимать медикаменты, понижающие давление.

Если во время прохождения медикаментозной терапии у пациента проявляется головокружение, головная боль, слабость, тошнота, то это не является поводом отказа от нее.

Объясняется это тем, что организм начинает подстраиваться к новым показателям АД. Спустя 2-3 недели организм полностью адаптируется и состояние больного улучшается. В случае отказа от лечения есть риск развития серьезных осложнений.

Высокие показатели артериального давления могут быть причиной возникновения инсульта. Поврежденные развивающимся патологическим процессом сосуды без труда разрываются, тем самым приводя к кровоизлиянию в мозг и к дальнейшему нарушению его функционирования.

Также постоянное увеличенное давление способно вызывать закупорку сосудов, что в свою очередь ведет к развитию ишемии мозга.

Независимо от того, какой вид инсульта развивается, геморрагический или же ишемический, симптомы его проявления одинаковы и включают в себя:

  • сильное головокружение;
  • во время высовывания языка, он самопроизвольно отклоняется в какую-либо сторону;
  • головные боли становятся нестерпимыми;
  • речь имеет заторможенный характер;
  • развивается общая слабость всего организма;
  • возникает тошнота, способная привести к рвоте.

Что делать при головокружении при высоком давлении

Если вы заметили, что у вас или же человека, находящегося рядом с вами, кружится и болит голова, то первым делом что нужно сделать – это измерить артериальное давление.

Если показатели показывает повышенные значения артериального давления, следует незамедлительно предпринять меры по оказанию первой помощи.

При этом все проводимые мероприятия должны быть заранее обговорены с лечащим врачом, дабы во время приступа не тратить драгоценные минуты на выяснение хода действий.

Скачок артериального давления – это не что иное, как гипертонический криз, и он имеет следующие характерные признаки:

  • у пострадавшего начинаются головные боли;
  • лицо больного приобретает красноватый оттенок;
  • конечности пострадавшего немеют;
  • показатели артериального давления превышают значение в 140/90 мм рт.ст.;
  • наблюдается общая слабость;
  • возникает головокружение;
  • больной жалуется на тошноту, которая может сопровождаться рвотой.

При обнаружении гипертонического приза необходимо вызвать скорую и срочно оказать первую помощь.

Она имеет следующие шаги:

  1. Больного необходимо положить на ровную поверхность.
  2. Обязательно позаботьтесь о притоке свежего воздуха. Если неприятность произошла на улице, то попросите толпу расступиться, если же дома – откройте окна.
  3. Под язык положить таблетку нифедипина или каптоприла, которую необходимо медленно рассосать.
  4. Как только первые шаги были предприняты, больному проводят измерение артериального давления. При очень низких показателей (правда случается это крайне редко) следует выпить 2 стакана воды и больше не употреблять какие-либо препараты гипотензивного действия. Встречаются случаи, когда симптомы проявления гипертонического криза остаются и после проведения первой помощи.
  5. Если же давление уменьшилось, то симптомы возникновения гипертонического криза не учитывают, поскольку они сами блокируются в ближайшее время.

Стоит отметить, что для нормального состояния пациента идеальным считается такое уменьшение артериального давления, в котором каждый последующий показатель меньше предыдущего на 20%.

Также негативно воздействует на человеческий организм и чрезмерно низкое давление. Оно провоцирует развитие гипоперфузии разных органов. Проще говоря, в органы поступает малое количество артериальной крови, вследствие чего нарушается их функциональность.

Народные средства

Чтобы устранить причины головокружения, а также головные боли, можно воспользоваться лекарственными препаратами, но лучше всего прибегнуть к народным рецептам.

Для снижения головокружения следует широко раскрыть глаза и при этом не закрывать их. В противном случае это может привести к потере сознания.

Для устранения головокружения и головной боли можно принять горячую ванну. Высокая температура воды будет расширять кровяные сосуды, в результате чего артериальное давление будет понижаться.

Гипертония 3 степени

уже считается наиболее опасной стадией патологии, когда сердце и сосуды могут не справляться с повышенным давлением.

О противопоказаниях при гипертонии 2 степени читайте в этой публикации.

В борьбе с симптомами может неплохо зарекомендовала себя сернокислая магнезия. Для этого необходимо 10 г порошка растворить в ½ ст. воды и сразу же выпить. Через некоторое время вы сможете почувствовать облегчение – боль отступит, а головокружение прекратится. Происходит это потому, что магнезия способствует расширению сосудов.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Головную боль и головокружение при высоком давлении можно устранить эфирными маслами, польза которых известна нашим предкам из далекого прошлого

Справиться с симптомами поможет мятное или лавандовое масло, которое притупит возбудимость нервной системы и снизит давление.

Как видно, головная боль, головокружение и другие симптомы могут говорить об увеличении артериального давления. Если же такие симптомы отсутствуют, то это не значит, что заболевания нет. Дело в том, что артериальная гипертензия может никоим образом не проявлять себя.

Таблетки от головокружения при высоком давлении

Если же у пациента, страдающего гипертонией, возникает головокружение, то врачи могут наряду с препаратами для лечения основного заболевания прописать дополнительные медикаменты симптоматического действия. Это значит, что они устраняют непосредственно само головокружение, воздействуя на сосуды и работу внутреннего уха.

Наиболее популярным препаратом для нормализации описанного патологического состояния является «Кавинтон», основное составляющее которого — винпоцетин. Также широко используется такой препарат, как «Бетасерк».

Указанные медицинские препараты не только направляют свое действие на устранение симптомов, но и воздействуют на умственные процессы, стимулируя их работу, а также устраняют возникающую астению. Не стоит забывать, что самолечением заниматься опасно, поэтому дозировку препаратов прописывает исключительно лечащий врач. При этом суточная дозировка препаратов не должна быть более 1 мг/прием.

Частота принятия препарата не более 3 раз/ сутки. Спустя 1-2 месяцев лечения данными препаратами пациент может наблюдать стойкое воздействие.

При увеличенном артериальном давлении лечащий врач может назначить и другие препараты, которые способны своим воздействием поддерживать нормальную работу вестибулярной системы и внутреннего уха.

Например, это может быть препарат «Рекланиум», представленный в виде жевательных таблеток. Для получения результата его нужно принимать по ½ таблетки 3 раза/сутки. Данный препарат можно заменить «Седуксином», поскольку он является его аналогом.

Хорошо себя зарекомендовал «Циннаризин». Его также необходимо принимать 3 раза/сутки.

Для устранения головокружения также назначают «Флунаризин». Данный препарат можно назначать в различной дозировке. Все зависит от того, как продвигается лечение пациента. Как правило, препарат назначают пить 4-5 раз/сутки.

Некоторые больные отдают предпочтение «Драмине». Рекомендованная доза препарата 50 мг 1-3 раза/сутки.

Для нормализации головокружений, находящихся в острой фазе течения, назначают «Бетасерк». Первоначально его прописывают в дозировке 6-20 мг2раза/сутки. Через месяц приема дозировка составляет 8-1 мг 2 раза/сутки. При назначении препарата нужно быть очень внимательными, поскольку у него имеются противопоказания.

Иногда головокружение при высоком давлении может возникать как результат приема медикаментов от гипертонии, которые резко снижают давление. В такой ситуации изменяют дозировку прописанного препарата или же просто назначают другие лекарственные препараты.

При наличии симптомов, медицинская помощь, как правило, проводится очень вовремя. Если же симптомы отсутствуют, то это увеличивает рост возникновения и развития инфаркта и инсульта, Когда тошнит, кружится и болит голова, то помощь оказывается, как правило, вовремя.

Лечение гипертонии йодом

может быть эффективно лишь на начальных стадиях болезни.

С рецептом корицы с медом от гипертонии можете ознакомиться далее.

В этой статье мы расскажем, можно ли похудеть при гипертонии.

В случае если головокружение и головная боль отсутствуют, гипертонический криз обнаруживают не сразу. А это повышает риск развития инсультов и инфарктов.

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если… Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная! Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого… При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой… Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона…

7 причин болей в затылке Причины и лечение боли в затылке в домашних условиях

Головная боль одна из наиболее частых жалоб, которые встречаются у населения. К ней относя любое неприятное ощущение, возникающее в области от бровей до затылка. Затылочную головную боль пациенты описывают как давящую и распирающую. Она может быть острой или хронической, односторонней или двусторонней, сопровождаться ощущениями жжения, пульсацией, онемением. С такой симптоматикой кто-то сталкивается лишь иногда, а кто-то терпит этот недуг годами. Так ли все серьезно или это можно перетерпеть? Большая часть страдающих людей, так и считают, спасаясь в очередной раз таблеткой от головной боли.

Незначительная боль в организме человека, не исключение и затылочная часть, сигнализирует о наличии патологических процессов. Самолечение в этом случае не эффективно и недопустимо.

Головная боль напряжения. Шейный остеохондроз. Артериальная гипертензия.

К более редким причинам относятся боли вследствие органических поражений головного мозга (черепно-мозговые травмы и их осложнения, менингит, объемные образования головного мозга), субарахноидальные кровоизлияния, нарушение прикуса.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Головная боль напряжения

70% всех головных болей составляют головные боли напряжения. При этом спазмируются мышцы затылка, которые уже сами по себе могут быть источником болей. Мышцы тянут на себя сухожильный апоневроз черепа, к которому прикрепляются мышцы лба и висков. Поэтому боль может распространяться на виски и область лба.

К головной боли напряжения обычно приводит длительное нахождение в одной позе, в неудобном положении, при малом количестве движений, например, при работе за компьютером. К ней приводят стрессовые состояния и депрессия. Определенные выражения лица и движения тоже могут вызывать этот вид головной боли это постоянное прищуривание, жевание резинки, длительный смех. При этом нет тошноты и рвоты, нет расстройства зрения и речи. Усиливаются такие головные боли обычно к вечеру. Облегчение наступает после массажа затылочной области. Для лечения также применяют анальгетики, физиотерапию, препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Необходимо следить за своей осанкой, делать перерывы в работе, вести подвижный образ жизни.

Шейный остеохондроз

Это заболевание также очень распространенное, встречается как у людей после 40, так и у старших школьников и студентов, проводящих много времени за компьютерами. Боль при этом возникает из-за сдавливания спинномозговых корешков или при ограничении подвижности шейного отдела. При ущемлении корешков боль острая, простреливающая, отдает в глаза, область ушей, она может быть односторонняя или двусторонняя, может сопровождаться онемением затылка и рук.

Кроме нервных корешков ущемляться могут и позвоночные артерии. Через две позвоночные артерии осуществляется до 35% притока крови к головному мозгу. При их спазме возникает приступообразная или постоянная боль. Она сопровождается головокружениями, особенно при перемене положения головы и тела, шумом в голове и ушах, нарушениями зрения. Для диагностики этого состояния применяют рентгенографию и МРТ шейного отдела позвоночника, ультразвуковое исследование сосудов шеи. Для лечения обострения требуется постельный режим. Применяются противовоспалительные и обезболивающие средства, спазмолитики и седативные препараты. Наружно применяют обезболивающие и согревающие мази. После купирования обострения рекомендуют массаж, физиотерапию, лечебную гимнастику, грязелечение.

Артериальная гипертензия

Это повышение артериального давления вследствие органических изменений в сосудах (атеросклероз, ишемическая болезнь) или при воздействии внешних факторов (стрессы, перепады атмосферного давления). Это состояние может не проявляться никакими симптомами и выявляться случайно. Но в большинстве случаев артериальная гипертензия проявляется давящей, распирающей болью в затылке, которая возникает чаще по утрам, головокружением, мельканием «мушек» перед глазами, учащенным сердцебиением. Нормальным считается давление 12080 мм рт ст. Лечение при повышенном давлении должен назначать врач, так как оно зависит от причины заболевания, возраста пациента, сопутствующих болезней. Впервые выявленная гипертензия это показание к госпитализации для проведения углубленного исследования и подбора терапии. К назначениям врача стоит отнестись серьезно и строго их выполнять, так как не леченая гипертония это всегда риск развития инфарктов, инсультов, различных нарушений ритма.

Органические поражения головного мозга

Если головная боль в затылке сочетается с ригидностью затылочных мышц и высокой температурой, можно подозревать менингит. При нем также наблюдается светобоязнь, высыпания на коже, судороги. Менингит может привести к смерти, если во время не обратиться за медицинской помощью.

При объемных образованиях головного мозга (опухоли, кисты) головные боли обычно беспокоят утром, сопровождаются тошнотой и рвотой. Локализация болей в основном всегда соответствует расположению ее в тканях мозга.

Головные боли после черепно-мозговой травмы. Травмы затылочной области опасны тем, что могут приводить к образованию гематом, которые сдавливают головной мозг. Это может привести к его отеку и смерти. Поэтому сразу после травмы нужно обратиться к травматологу, особенно если появились такие симптомы как тошнота, рвота и головокружение.

Другие причины болей в затылке

Субарахноидальное кровоизлияние происходит вследствие разрыва аневризмы сосудов головного мозга или черепно-мозговой травмы, проявляется резкой внезапной пульсирующей головной болью, часто начинающейся в области затылка, нарушением сознания, тошнотой, рвотой, нарушениями движения, ригидностью затылочных мышц больной не может дотянуться подбородком до шеи). Это разновидность инсульта, поэтому требует немедленной госпитализации. В диагностике «золотым стандартом» является компьютерная томография.

Нарушение прикуса и боли в затылке

При этом нарушается деятельность височно-нижнечелюстного сустава, что проявляется щелканьем в нем, болью в ухе, околоушной области, теменной и затылочной областях. Чаще боль односторонняя.

 Лечение головной боли нужно начинать с выявления и устранения причины, которая её вызывает. В большинстве случаев требуется консультация невропатолога, который поставит диагноз и проведет адекватное лечение.

7 причин из-за которых у вас появляются боли в затылке

Есть определенные ситуации, при которых появление болей в затылке не относят к симптомам серьезной болезни. Причиной иногда служит стресс, чувство голода, курение и употребление кофеина. В остальных случаях острая боль всегда имеет ряд причин, установить которые очень важно.

Появление такой безобидной, на первый взгляд, боли чаще всего говорит о сосудистой патологии, неврологической, нередки при таком состоянии заболевания позвоночника.

Шейный остеохондроз

Чаще всего врачи ставят именно этот диагноз. Такой термин в медицине говорит о разрушении дисков, расположение которых находится в шейном отделе. Боли становятся частым явлением. Помимо затылочной, наблюдаются височные боли и в самой шее. Наклон головы вызывает резкое усиление болевого симптома.

Зрительные нарушения становятся неизбежными спутниками данного заболевания, перед глазами отмечается появление пелены или двоение. Ухудшает состояние и шейная мигрень, болевым местом является не только задняя, но и боковые стороны затылка.

Гипертоническая болезнь

Сильная распирающая боль в заднем сегменте головы говорит о гипертонической атаке. В утренние часы симптомы более выражены. Общее состояние ухудшается, появляется слабость, сердцебиение учащается. К общим симптомам относят «тяжесть» в голове и головокружение. Состояние улучшается после внезапной рвоты.

Высокое внутричерепное давление

Болевой синдром способен охватить всю голову, а может наблюдаться лишь в затылке. Распирающая боль делает практически невозможным восприятие громких звуков, яркий свет становится неприятен. Не ослабевает боль даже при наличии небольшой рвоты. Ощутима боль в некоторых случаях и в глазном яблоке.

Шейный миозит

Данное понятие подразумевает воспаление мышц шейного отдела. Заработать недуг не так сложно, как может показаться. Любая полученная травма приводит к появлению боли, длительное положение шеи в неудобной позе сопутствует появлению болей, но самой частой причиной является воспаление.

Резкие движения головой делают боль сильнее. Постепенно с шеи боль переходит в затылок, ощущается в плечевой области, реже в межлопаточной.

Миогелоз

В шейном отделе нарушается мышечное кровообращение. Это приводит к появлению уплотнений, которые и вызывают боль в затылочной части. Отмечается сильное головокружение.

Невралгия

Подобный тип невралгии появляется в связи с сильным переохлаждением. Зачастую боль терпеть просто невозможно. Характер боли стреляющий, жгучий. Приступообразная боль переходит в шейный отдел, затрагивает уши, ощущается дискомфорт в нижней челюсти. Кашель или поворот головы резко ухудшает состояние. Запущенность заболевания делает кожу в затылочной части очень чувствительной.

Сосудистые боли

Внутри самого черепа, на его поверхности, имеются артерии. При их спазме ощущается пульсирующая боль, способная из затылочной части переходить на лоб. В спокойном состоянии боль почти не ощутима, но заметно усиливается в результате нагрузок. Затруднение оттока крови сопровождается тупой болью, ощущается тяжесть в голове. В утренние часы может наблюдаться отек нижних век.

Лечение болей в затылке

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Назначение лечения без проведенного полного обследования и внимательного изучения главных причин недопустимо. Появление любого симптома, приводящего к боли в затылке, требует внимания терапевта и иных узких специалистов.

Если назначенное обследование не привело к выявлению серьезных патологий, можно применить:

  • Лечебный массаж. Легкое растирание помогает снизить болезненные ощущения. Когда точный диагноз поставлен, массаж определенной группы мышц может давать удивительный результат. Правильная техника всех движений выполняется исключительно профессионалом. Одного курса в два месяца достаточно для поддержания хорошего самочувствия.
  • Лечебная физкультура. Список нужных упражнений должен составляться так, чтобы все связки и воспаленные мышцы были максимально разгружены. Циркуляция крови после выполненной физкультуры усиливается, что дает хороший результат.
  • Физиотерапия. Для всех вышеперечисленных причин болей используют магнитотерапию, ультразвук или лазер, эффективен и электрофорез.
  • Мануальная терапия. На лечебный массаж такая методика совсем не похожа, но ее выполнение происходит только руками врача. Эффективен метод в случае остеохондроза, невралгии, профессиональных болях.
  • Иглорефлексотерапия. Помогает эта методика лечения при проявлении симптомов невралгии, остеохондрозе, если причиной стал стресс. Точечное воздействие направлено на болевую зону непосредственно на поверхности самой кожи.
  • Режим. Поддержание правильного образа жизни заменяет другие возможные способы лечения болей в затылке.

Народные методы лечения болей в затылке

Вылечить недуг в домашних условиях полностью не возможно, а вот на время улучшить состояние вполне способны. Стресс в этом случае считается исключением. По рекомендации врача, употребление успокоительных средств будет вполне оправдано.

Рецепты

  • Важен контроль своего артериального давления. Под рукой всегда желательно иметь таблетки, назначенные специалистом.
  • Травяной чай вполне поможет при незначительных болях. Заваривать лучше травы шалфея, мяты, липы.
  • Помещение, в котором проходит все свободное время, должно хорошо проветриваться. О пользе свежего воздуха давно и всем известно.
  • Сильная боль снимается благодаря компрессу, который должен быть горячим. Можно приложить и капустный лист.
  • Полноценный сон важен при болезненных симптомах. Лучшим решением будет приобретение ортопедического матраса.
  • Загрузка…
 Недооценивать боль в затылке не стоит, С появлением симптомов лучше сразу обратиться за помощью к соответствующим врачам. Своевременная помощь сможет предотвратить серьезное течение болезни.

Источник: Medic. ymka. ru

Низкое давление что делать в домашних условиях чем опасно

  • У человека, страдающего гипотонией в дневном рационе обязательно должны иметься продукты, такие, что помогут повысить давление, к таким продуктам можно отнести малосоленые либо соленые овощи, такие как, огурцы, капуста, грибы, помидоры и даже маслины, рыба, либо другие морепродукты, твердые сорта сыра также замечательно повышают артериальное давление.
  • В рационе необходимы нежирные сорта мяса, рыбы, свиная или говяжья печень, соленое сало и селедка.
  • Для тех, кто страдает пониженным давлением отлично подойдет красная икра либо соленая красная рыба (можно любой другой, но жирный сорт рыбы).
  • Черный чай, кофе, горький шоколад или какао не только способствуют улучшению самочувствия и повышению артериального давления, но и помогают поднять настроение, и прибавляют энергии.
  • Конфеты, различные сладости, орехи, лимоны, смородина, гранат и даже гранатовый сок помогут избавиться от плохого самочувствия, головокружения и, конечно, повысят не только давление, но и настроение.
  • Также, повысить давление поможет набор определенных продуктов, которые способствуют повышению давления. Это могут быть различные овощи и фрукты, такие как черная смородина, гранатовый и виноградный сок, облепиха, морковка, лук, чеснок, картофель и даже хрен.
  • Употребляйте в пищу регулярно продукты с большим содержанием железа: яблоки, печень, гречневая каша, гранат.
  • Орехи хорошо справляются с давлением.
  • Молочные продукты: творог, молоко, кефир, сливочное масло, соленый сыр.
  • Специи: имбирь, корица, гвоздика, горчица, красный и черный перец.

Именно эти продукты помогут вам держать давление в норме и отлично себя чувствовать.

Как быстро поднять, повысить давление в домашних условиях

  • Быстро поднять давление сможет крепкий сладкий кофе. В этом методе есть одна проблема. При очень частом снижении давления он становится малоэффективным. А злоупотребление ароматным напитком может плохо сказаться на других аспектах вашего здоровья.
  • Поможет соль. Щепотка соли на кончике языка сможет нормализовать давление. Соль нужно рассосать без использования воды. Если просто соль вы есть не хотите, то замените её соленым салом, рыбой или орешками.
  • Чай с корицей. Корица является очень мощными средством для поднятия давления. Если чай с корицей употреблять регулярно, то про пониженное давление можно будет забыть.
  • Если нужно очень быстро разобраться с давлением, нужно съесть 1 чайную ложку меда со щепоткой корицы.
  • Коньяк – замечательный регулятор низкого давления. 30 грамм коньяка смогут спасти человека от плохого самочувствия, связанным с пониженным давлением. Если же вы спиртные напитки не употребляете, то добавьте его просто в чай.
  • Один бокал красного сухого вина (100 мл), употребляя каждый день, улучшит настроение, и справиться с гипотензией.
  • Аскорбиновая кислота — самый простой способ повысить давление.
  • Контрастный душ тонизирует и укрепляет организм, в том числе и нормализует давление.

Что принимать при низком давлении?

Из медикаментозных препаратов для лечения низкого давления чаще всего используют Цитрамон, Кофеин.

В глобальном смысле советуют физиотерапию — дарсонвализация, электросон, водолечение, массаж, лечение сауной.

Бывают случаи, когда человек не может самостоятельно разобраться в причинах сниженного артериального давления, а значит, и точно определить метод лечения становится гораздо труднее, практически невозможно. Зачастую в таких случаях оказывается, что организм недостаточно отдыхает.

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если… Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная! Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого… При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой… Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона…

Из этого следует, что людям, которые часто страдают пониженным артериальным давлением, требуется больше отдыхать и чаще высыпаться. Не нужно пить литрами кофе, так сказать, для «бодрости», следует всего лишь принять контрастный душ, вытирать тело только махровым полотенцем и выполнять больше активных действий на свежем воздухе.

Выполняя, вышеописанные советы вы сможете довольно просто избавиться от недомогания и пониженного давления.

Внимание! Гипотоникам нельзя резко вскакивать с постели, так как это чревато обмороками, коллапсом и прочими неприятностями.

Что делать если все-таки пониженное давление застало вас врасплох? Может, у вас неотложные дела либо важное мероприятие, которое даже из-за плохого самочувствия нельзя отменить? Безусловно в таком случае следовало бы выпить лекарственный препарат, но зачем, если есть отличные «бабушкины» методы и средства?

Народные средства при низком давлении в домашних условиях

Так как же еще поднять, повысить давление без помощи таблеток?

  • Наиболее часто советуют при низком давлении выпить крепкого чаю, но этот совет не универсален, есть отдельные товарищи, которые не чувствительны ни к черному чаю, ни к другим видам чайного напитка.
  • Отвар шиповника замечательно стабилизирует давление и самочувствие.

Источник: Alter-zdrav. ru

Что принять при тахикардии лекарственные препараты и народные средства Первая помощь при тахикардии в дом

Тот, кто не раз сталкивался с такой проблемой, как приступ тахикардии, прекрасно понимает, что если не предпринять никаких мер, то данное состояние может стать серьезной угрозой здоровью. Сказать точно, что помогает от тахикардии — лекарства, упражнения, травы, — нельзя до тех пор, пока доктор не выяснит, в чем причина такого состояния. Но даже если провоцирующий фактор так и не найден, есть ряд препаратов, которые воздействуют на определенные рецепторы и замедляют пульс. К таким средствам можно отнести:

  • Бета-блокаторы, помогающие снять возбуждение и успокоить нервную систему;
  • «Кордарон» – это препарат, позволяющий блокировать сразу несколько каналов: калиевые, натриевые и кальциевые (кроме того, данное средство отлично помогает при мерцающей аритмии и опасной для жизни пациента желудочковой тахикардии);
  • Также можно очень быстро ввести внутривенно АТФ, что в итоге снимает боли при тахикардии и уменьшает частоту пульса, но проводить такую процедуру можно только в больнице под наблюдением доктора.

В любом случае, сначала необходимо устранить первичную патологию, и, возможно, тахикардия сама пройдет. Назначать препараты должен только лечащий доктор, самолечение может привести к необратимым последствиям.

Электроимпульсная терапия

Очень многих людей волнует серьезный вопрос о том, что принимать при тахикардии сердца. Лекарства не всегда помогают, зарядка также не дала желаемого облегчения, так что делать? При тяжелых случаях доктор проводит электроимпульсное лечение – это когда заряд тока может вернуть пациента к жизни. Такая методика наиболее эффективна для пациентов с желудочковой тахикардией, при которой без оказания скорой помощи может наступить летальный исход.

Но эту методику может использовать только доктор, ведь она начинается с непрямого массажа сердца, при этом используется разряд, который постепенно увеличивается. Если эту методику использовать сразу после остановки сердца, то в 95% она показывает отличный результат.

Лечение тахикардии хирургическим методом

Хирургическое вмешательство позволяет эффективно справляться с тахикардией, но только в том случае, если присутствуют дополнительные очаги заболевания. Так, к примеру, у пациента наблюдается мерцающая аритмия, которая располагается в области легочных вен. После проведения лазерной коагуляции у большинства больных наблюдается стойкая ремиссия.

При постоянных приступах желудочковой тахикардии доктор рекомендует установку кардиовертера-дефибриллятора, который, используя разряд тока, приводит к кратковременной остановке сердца. Данное устройство помещают в подключичную область с правой или левой стороны под кожу.

Народная медицина при тахикардии

Есть такие пациенты, которые отказываются обращаться за помощью к доктору, и они нередко задаются вопросом о том, что поможет при тахикардии из народных методов. Перед тем как рассказать, какие народные средства при тахикардии советуют целители, необходимо предупредить, что снять приступ можно такими методами, только если у пациента физиологическая аритмия, которая не требует медицинского вмешательства, а вот в более серьезных случаях без помощи специалиста просто не обойтись.

Итак, из методов народной медицины лучше всего при тахикардии помогут такие рецепты:

  • Необходимо заварить по 5 грамм плодов шиповника и боярышника, пустырника и зеленого чая.
  • Сделать настой из цветков синего василька и пить его по ½ стакана трижды в сутки на протяжении трех месяцев.
  • Сок овса, полученный только из зеленого растения, пить по ¼ стакана до трех раз в сутки.
  • Можно заварить мелиссу или мяту, а если пить такой чай ежедневно хотя бы по одному разу, то можно забыть о тахикардии.
  • Настойку адониса принимают по столовой ложке до трех раз в сутки.

Как помочь пациенту при тахикардии и гипертоническом кризе?

Очень часто возникает тахикардия при повышенном давлении. В этом случае необходимо как можно быстрее снизить давление, приняв любой из следующих препаратов: «Нифедипин», «Клонидин», «Каптоприл» или любое другое проверенное средство, которое помогает пациенту справиться с высоким давлением. Спустя полчаса после приема таблетки нужно оценить состояние больного. Если давление не снизилось, то нужно срочно вызывать скорую помощь.

Что касается народных методов, то снизить давление поможет уксус. Его наливают в таз и становятся туда. Уже спустя 10 минут давление начинает снижаться.

Помощь при тахикардии и низком давлении

Тахикардия при нормальном давлении или низком — также частое явление. Помочь пациенту с низким давлением можно только в том случае, если будет выяснена первопричина. Так, например, тахикардия при низком давлении может быть спровоцирована обезвоживанием, в этом случае лучше дать больному воды.

Если такое состояние вызвано потерей крови, то проблема может быть решена при помощи переливания.

Если же давление упало из-за приема лекарственных препаратов, то их нужно срочно отменить.

Если же подобное состояние спровоцировано легкой формой тромбоза, то лечение проводят специальными препаратами, назначенными доктором, и вводятся они внутривенно. Это может быть «Коумадин».

Заключение

Подводя итог, можно точно сказать, что тахикардия – это серьезное состояние организма, которое требует быстрого реагирования и квалифицированной помощи. Если простыми упражнениями с ней справиться не получается, то лучше отправиться в больницу, иначе есть риск пропустить симптомы желудочковой тахикардии. В результате это может привести к смерти пациента. Консультация доктора и выявление причины тахикардии помогут справиться с приступом быстро и без последствий для здоровья.

Источник: Fb. ru

Что делать при пониженном давлении в домашних условиях Рецепты и советы

Из этой статьи вы узнаете: что надо делать при пониженном давлении в домашних условиях с помощью народных средств. Когда можно обойтись лечением в домашних условиях, а когда обязательно нужно обратиться к врачу.

Содержание статьи:

  • Лечение низкого давления аптечными средствами
  • Народные средства для повышения АД
  • Изменение образа жизни для повышения давления

Пониженным считается давление ниже 90 на 60 мм рт. ст. Иногда это может быть вариантом нормы, а иногда – свидетельствовать о заболеваниях.

Само по себе пониженное давление не опасно, но оно может свидетельствовать о заболеваниях, требующих немедленного лечения. Если оно понизилось резко, лучше вызвать скорую помощь. Если же оно понижено хронически, проконсультируйтесь с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Постоянная артериальная гипертензия, возникшая из-за генетической предрасположенности или интенсивных занятий спортом, обычно не сопровождается никакими нарушениями работы организма. Если у вас хроническая гипотония и нет других заболеваний, то возможны два выхода:

Если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, не нужно делать ничего. Если же низкое давление доставляет вам неудобства, повышайте его с помощью медикаментов или средств, приготовленных в домашних условиях. Перед применением и тех, и других проконсультируйтесь с врачом.

Иногда давление снижается не из-за нарушений работы организма, а из-за действия неблагоприятных факторов. Тогда достаточно устранить причину и применить народные средства для повышения давления или медикаменты.

В любом случае при пониженном давлении обратитесь к врачу, так как оно может быть симптомом многих нарушений работы организма (воспалений внутренних органов, патологий сердца или эндокринной системы).

Если давление понизилось резко, немедленно обратитесь к врачу либо вызовите скорую помощь. Резкое падение АД может свидетельствовать об инфаркте миокарда и других опасных патологиях сердца. В таком случае к низкому АД добавляются еще и головокружение или обморок, боли или неприятные ощущения в груди, одышка.

Не начинайте лечиться в домашних условиях, пока не пройдете медицинское обследование!

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условияхДавление человека – норма по возрасту

Лечение низкого давления аптечными средствами

Препараты для устранения низкого давления
Кофеин-бензоат натрия Стимулирует нервную систему, за счет чего и повышает АД. Применяют, если давление понизилось из-за расстройств психоэмоциональной сферы, а также при хронической гипотензии невыясненной причины.
Кордиамин Стимулирует дыхательный и сосудодвигательный центры головного мозга. Применяют для снятия приступа сильно пониженного давления (ниже 60 на 40 мм рт. ст.).
Мезатон Стимулирует альфа-адренорецепторы, за счет чего сужает артерии и повышает АД.

Также применяются медикаменты на основе лекарственных трав:

  • Экстракт элеутерококка;
  • Настойка женьшеня;
  • Экстракт аралии.

Купить их можно в аптеке. Все эти средства принимают не постоянно, а только при плохом самочувствии.

Побочные эффекты и противопоказания
Кофеин-бензоат натрия Бессонница, тахикардия, тошнота, беспокойство Бессонница, атеросклероз, повышенная возбудимость ЦНС, тревожное расстройство, глаукома, возраст до 5 лет и после 70 лет
При передозировке – ажитация (сильное возбуждение нервной системы), рвота, тремор
При длительном применении может вызвать зависимость
Кордиамин Покраснение лица, тошнота, рвота, подергивание мышц Предрасположенность к судорогам, эпилепсия, беременность и лактация, повышенная температура тела
При передозировке – сильные судороги
Мезатон Головная боль, головокружение, беспокойство, тахикардия и другие аритмии Кардиомиопатия, феохромоцитома, синдром преждевременного возбуждения желудочков, тахикардия, глаукома, стеноз аорты, инфаркт, беременность и лактация, возраст до 15 лет
При передозировке – фибрилляция желудочков, кровоизлияние в мозг

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Народные средства для повышения АД

Первый наиболее простой способ делать давление выше – выпить кофе. Но такой метод эффективен только первое время. За 3–4 недели постоянного употребления напитка организм адаптируется, и нужный эффект уже не наступает. Более 3 чашек кофе в сутки пить нельзя, так как это приведет к недостатку кальция в организме и ухудшит состояние сосудов.

Вообще любые средства для повышения давления врачи не рекомендуют употреблять регулярно.

Если вы хронический гипотоник, принимайте гипертензивные средства, но делать это нужно, только если сильно ощущаете такие симптомы:

  • Стягивающая тупая головная боль;
  • Сонливость и вялость;
  • Головокружение;
  • Тошнота;
  • Потливость;
  • Бледность.
Отвары для повышения давления

Так же как настойки и экстракты, которые можно купить в аптеке, отвары помогают быстро снять низкое давление.

Родиола розовая (корень) – 0,5 ст. л. Залейте 2 стаканами кипятка. Держите 10 минут на маленьком огне. Настаивайте 30–40 минут, процедите Пейте по стакану в день, разделив на 2–3 раза. Можете добавить сахара для улучшения вкуса
Чертополох – 4 ч. л. Залейте 0,5 л воды, настаивайте 10–15 минут, процедите Пейте по половине стакана до трех раз в сутки
Зверобой – 0,5 ст. л.

Шиповник – 1 ст. л.

Боярышник – 0,5 ст. л.

Корень розовой родиолы – 1 ст. л.

Смешайте все компоненты. Залейте 3 л воды. Настаивайте на протяжении часа, затем процедите Пейте по полстакана 2–3 раза в день
Пастушья сумка – 2 ч. л.

Омела – 2 ч. л.

Боярышник – 2 ч. л.

Смешайте, залейте 1,5 л кипятка, настаивайте 12 часов, процедите Пейте по полстакана до 3 раз в день
Черный чай – 4 ч. л.

Корень имбиря – 2 ч. л.

Измельчите имбирь. Залейте чайную заварку литром кипятка. Добавьте измельченный имбирь. Настаивайте 5 минут Пейте 1–3 стакана в день маленькими глотками

Перед тем как лечиться в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Эфирные масла

Эффективный способ делать давление выше – ароматерапия. Она особенно полезна тем, кто предрасположен к снижению давления ночью.

О том, что давление снижается в ночное время, свидетельствуют такие симптомы:

Трудности с засыпанием. Головная боль во время засыпания. Частые пробуждения по ночам. Вялость и сонливость с утра. Отсутствие чувства, что вы выспались, после сна.

Чтобы поднять давление ночью, используйте такие масла:

  • Мелисса;
  • Мята;
  • Эвкалипт;
  • Вербена;
  • Шалфей;
  • Можжевельник.

Избегайте масел, которые понижают давление (лаванда, бергамот, роза, иланг-иланг).

Применяйте масла в домашних условиях с осторожностью, так как у многих они вызывают аллергические реакции. Также ароматерапия не всегда подходит тем, кто страдает ВСД, так как резкие запахи могут только усугубить плохое самочувствие.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условияхНажмите на картинку для увеличения

Как изменить образ жизни?

В первую очередь избавьтесь от вредных привычек, так как алкоголизм и курение негативно воздействуют на сосуды. Полезна утренняя гимнастика и пробежка на свежем воздухе. Также врачи рекомендуют гипотоникам делать контрастный душ в домашних условиях, так как он стимулирует кровообращение и повышает тонус сосудов. Низкое давление можно скорректировать и с помощью правильной диеты. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами C, E, B5, P.

Продукты с высоким содержанием витаминов
C Шиповник, крыжовник, смородина, капуста, облепиха, киви, калина, апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, рябина, перец, шпинат
E Растительное масло, сухофрукты, овсяная каша, рыба
B5 Желток, молоко, икра, морковь, капуста, шпинат, бобовые, фундук
P Абрикосы, цитрусы, смородина, шиповник, рябина, виноград, малина, капуста, салат, помидоры, зеленый чай

Источник: Okardio. com

Как понизить давление в домашних условиях быстро Чем Первая помощь при высоком давлении на Medsideru

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт. ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт. ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт. ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень Артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей Сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

  • Систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как Систола, при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
  • Диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период Диастолы, т. е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
  • Пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

  • Стрессовой ситуацией;
  • Вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
  • Пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
  • Ожирением;
  • Сидячим образом жизни;
  • Чересчур интенсивными физическими нагрузками;
  • Врожденными Патологиями и приобретенными Расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий, что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца На износ и приводит к развитию Гипертонической болезни, которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к Гипертензии. Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

Специалисты выделяют:

  • Первичную или Эссенциальную гипертензию, для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
  • Вторичную гипертензию, болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

  • Почечная или Вазоренальная, при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, Поликистоза, а также воспалительных процессов (Гломерулонефрит, пиелонефрит);
  • Эндокринная, т. е. Гипертензия, спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как Синдром Иценко-Кушинга, При котором поражается корковое вещество надпочечников, Феохромоцитома, Когда поражается мозговое вещество надпочечников, Синдром Конна, опухоль надпочечников, гипотиреоз, гипертиреоз, а также Гиперпаратиреоз;
  • Гипертензия центрального генеза, вызванная повреждением головного мозга вследствие Черепно-мозговой травмы, инсульта или Энцефалита;
  • Гемодинамическая, заболевание, вызванное Коарктацией, сужением Сердечной аорты, недостаточностью Клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью;
  • Лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или Нестероидных противовоспалительных медикаментов.

Симптомы гипертонической болезни:

  • Головокружение;
  • Нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
  • Сильная «давящая» на затылок Головная боль;
  • Расстройство сна;
  • Тахикардия;
  • Повышенная раздражительность;
  • Онемение верхних конечностей;
  • Шум в ушах;
  • Повышенная Потливость;
  • Тошнота;
  • Периферические Отеки;
  • Одышка;
  • Снижение работоспособности;
  • Кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
  • Боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

  • Легкая гипертензия, при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт. ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота, носовые кровотечения, тахикардия, головокружение, снять которые можно при помощи Сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
  • Средняя, показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт. ст. При Гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук, озноб, повышенную потливость, боли в сердце, а также Ухудшение зрения (вплоть до Кровоизлияния в сетчатку и Слепоты);
  • Тяжелая, т. е. Гипертонический криз, при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт. ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При Гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы Гипертензии, а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как Отек легких, Инсульт, острая Почечная недостаточность, инфаркт миокарда, субарахноидальное кровоизлияние, расслоение стенок аорты и другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

  • Нейровегативный, при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует Тахикардия, а также другие неврологические симптомы;
  • Отечный, для которого характерно повышение и верхнего и нижнего Давления, сонливость, отеки рук и лица, дезориентация, а также вялость. Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
  • Тяжелая Судорожная Форма, которая может закончиться Геморрагическим инсультом.

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

  • Нервно-психологическое перенапряжение;
  • Ожирение;
  • Злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
  • Синдром нарушения сна (храп или Апноэ);
  • Курение.

Как понизить артериальное давление

Как вылечить Артериальную гипертензию И уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Источник: Medside. ru

Тошнота при давлении что делать

На сегодняшний день частые изменения артериального давления — это один из самых распространенных недугов. Тошнота при давлении, характеризующемся нестабильностью, — верный признак резкого перепада, возникающего по разным причинам.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условияхГипертония является сердечно-сосудистым заболеванием. Ненормальное давление — довольно опасное явление, так как может приводить к инфарктам и инсультам. Чтобы этого не случилось, нужно принимать профилактические меры, предписанные врачом, а при уже повышенном или пониженном давлении необходима его нормализация.

Первая помощь при резком изменении давления

Что делать, если вдруг появляется тошнота, вызванная перепадом давления? Как правило, тошнота и рвота — это признаки стремительного изменения давления. В таком случае срочно вызывается бригада скорой помощи и самим больным или его близкими принимаются неотложные меры до появления врачей. Принимать можно такие средства от рвоты и тошноты, как мотилиум или церукал, — они не допустят ухудшения ситуации. Если давление не очень высокое, то можно облегчить состояние, приняв такие средства от спазма сосудов, как но-шпа, спазмалгон, триган.

В случае повышения давления нарушается циркуляция крови в головном мозге — это и вызывает приступы тошноты. Эти приступы связаны с раздражением так называемого рвотного центра, который находится в головном мозге человека. Его раздражение вызывает нарушенная циркуляция крови.

В случае резкого повышения давления тошнота сопровождается головокружением и болью в затылочной части головы. Нужно иметь в виду, что данный процесс повышения давления может привести даже к инсульту. А это уже опасно для жизни. Вот почему при этих симптомах нужна срочная медицинская помощь.

Источник: 1pogipertonii. ru

Низкое давление Что делать в домашних условиях

Полезные советы для гипотоников:
  • Пейте больше воды и меньше алкоголя. Алкоголь вызывает обезвоживание и снижает артериальное давление, даже если вы пьете в умеренных количествах. Вода увеличивает объем циркулирующей крови и борется с обезвоживанием, повышая давление.
  • Полноценно питайтесь. Гипотония может развиваться вследствие голодания, недостатка витаминов Е, С, B и B5.
  • Если врач предложил использовать больше соли, но вам не нравятся слишком соленые блюда, попробуйте использовать натуральный соевый соус.
  • Старайтесь не менять положение тела слишком резко. Головокружение и дурноту можно уменьшить, если Вставать не спеша.
  • Перед тем как встать утром с постели, Глубоко дышите в течение нескольких минут, и лишь потом медленно принимайте вертикальное положение. Также может помочь сон на высокой подушке.
  • Если из-за сниженного давления у вас закружилась голова, Скрестите и сожмите бедра. Такой маневр поощряет кровь быстрее течь из ваших ног к сердцу.
  • Чтобы временно повысить давление, можно выпить Чашку кофе или крепкого чая.

Источник: Www. likar. info

Как быстро повысить давление в домашних условиях 4 лучших способа

Содержание статьи:

  • Прием тонизирующих средств
  • Водные процедуры
  • Сон
  • Лечебная гимнастика

Из этой статьи вы узнаете про лучшие способы, как повысить артериальное давление в домашних условиях. Авторский рейтинг методов (в порядке убывания эффективности; рейтинг составлен на основе реальных отзывов гипотоников):

Прием тонизирующих препаратов,

Водные процедуры,

Сон,

Лечебная гимнастика.

Чтобы выбрать наиболее подходящий способ повышения артериального давления именно вам – обратитесь к кардиологу или терапевту.

Далее мы рассмотри, каким действием обладает каждый из методов этого рейтинга, их положительные и отрицательные стороны.

1. Тонизирующие средства для быстрого повышения давления

При пониженном давлении (гипотонии) в домашних условиях многие пользуются тонизирующими средствами растительного происхождения, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Это элеутерококк, лимонник, женьшень. И кофе.

Кофе

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Чашка крепкого кофе – самый популярный метод, которым можно быстро повысить давление в домашних условиях и поднять общий тонус организма. Кофеин быстро сужает кровеносные сосуды, устраняя слабость и сонливость, однако эффект длится недолго и сосуды снова расширяются, иногда еще больше прежнего.

Частое употребление кофе приводит к формированию толерантности организма к его воздействию и зависимости от него. Со временем нервные рецепторы становятся менее чувствительными к кофеину, и для поднятия давления требуется все больше порций кофе. А эффект отвыкания от кофе сопровождается усталостью, головной болью и головокружением.

Поэтому использовать кофе, чтобы повысить давление, можно, но в незначительном объеме (не более двух порций в день) и при необходимости в быстром эффекте.

Элеутерококк

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Это растение обладает стимулирующим действием на нервную систему. Элеутерококк тонизирует и повышает артериальное давление. При однократном приеме его гипертензивный эффект заметно проявляется, однако длится недолго. Чтобы он закрепился и достиг устойчивости, настойку элеутерококка нужно принимать на протяжении двух месяцев.

Лимонник

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

В домашних условиях гипотоники часто применяют настойку китайского лимонника. Он нормализует давление, то есть, при склонности к его повышению (к гипертонии) растение может оказать совершенно противоположное действие. Поэтому принимать лимонник при гипотонии желательно после консультации с врачом.

Женьшень

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условиях

Женьшень – сильное средство для повышения артериального давления. При его употреблении наблюдают как кратковременный эффект, так и накопительный. Периодический прием препаратов женьшеня приводит к стойкой нормализации показателей.

Из-за большого содержания активных веществ в корне растения, его нужно принимать не более 1,5 месяцев. Превышение дозировки, указанной в инструкции, может вызвать неприятные побочные эффекты: резкий скачок давления, кровотечение из носа, рвоту.

Плюсы использования растительных тонизирующих средств при пониженном давлении – это быстрое достижение результата при однократном применении и закрепление эффекта при длительном употреблении. Но помните, что эти растения – лекарственные препараты, которые имеют противопоказания. Перед тем, как их применять для повышения давления, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

2. Повышение артериального давления с помощью водных процедур

Как можно повысить давление в домашних условиях с помощью водных процедур:

  • Возьмите две емкости. В одну налейте теплую, чуть горячую воду, а в другую – прохладную. Поочередно опускайте ступни то в один таз, то в другой, удерживая их в воде по 7–15 секунд. Достаточно сделать 6–8 повторов. Закончите в холодной воде.
  • Ежедневно делайте контрастные обливания душем. Контраст не должен быть слишком резкий. Как и в предыдущем случае, вода должна быть немного горячей и не сильно холодной. Длительность одного обливания – 3–7 секунд. Закончите прохладной водой.
  • Сполосните голову прохладной водой. Если сразу такая процедура покажется агрессивной, то можно сначала использовать теплую, а затем постепенно добавлять холодную. Рефлекторное сужение сосудов приведет к повышению давления.
  • Оберните полотенце, смоченное холодной водой, вокруг головы чтобы оно касалось лба, ушей, области под ушами и задней поверхности шеи. Макушку можно оставить открытой. Такой способ тоже сужает просвет кровеносных сосудов. Так можно немного полежать (минут 15), но можно и не лежать.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условияхКонтрастные водные процедуры для повышения артериального давления

Сравнение данных методов:

Наступление эффекта Отдаленный Быстрый Быстрый Быстрый
Возможность применения на работе, на улице Нет Нет Нет Иногда
Устойчивость результата Длительный Длительный Кратковременный Кратковременный

3. Сон, как способ нормализации давления

У гипотоников повышенная потребность во сне. Это связано с их особенностями физиологии, и этим людям требуется более длительный период восстановления. Чтобы хорошо себя чувствовать, следует спать не менее 9 часов. Необходимо планировать свой день таким образом, чтобы это условие строго соблюдалось.

Сон – идеальный способ нормализации давления, который может его как повысить (при пониженном давлении), так и понизить (при повышенном).

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условияхСон – один из способов нормализации давления

Конечно, дневной сон недоступен для тех, кто в это время находится на работе, и это серьезный недостаток этого способа. В остальном, такой метод успокоит нервную систему, снимет головную боль, устранит вялость и головокружение.

Отметим и особенности пробуждения гипотоников. Подскакивать и сразу «брать быка за рога» недопустимо даже, если вас разбудил телефонный звонок или стук в дверь. Любые активные движения в этот момент могут вызвать резкое головокружение, вплоть до обморока.

Проснувшись, необходимо сделать несколько размеренных движений стопами, руками, головой. Можно сделать массаж ушных раковин, ладоней и стоп. Перейдя в положение сидя, нужно потянуться, выполнить наклоны вперед, в стороны, помассировать шею. Затем уже можно окончательно встать. Такие действия не займут много времени, зато будут способствовать перераспределению крови в организме, нормализации давления и подготовке организма к более активной деятельности.

4. Лечебная гимнастика при пониженном давлении

Выполнение специально подобранного комплекса упражнений позволит не только повысить давление, но и восстановить деятельность кровеносной, эндокринной и дыхательной систем. Результат регулярного выполнения гимнастики – устранение головной боли, головокружения и повышение работоспособности.

Комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует каждый день, не торопясь, без резких движений, в положении лежа на спине (гимнастика в положении стоя может привести к головокружению). Дыхание должно быть ровное, размеренное и глубокое. Каждое упражнение нужно сделать 5–6 раз, в дальнейшем доведя до 10–12.

Вытянувшись в линию, одновременно натяните на себя стопы и оторвите от пола голову. Удерживайте это положение в течение 4–6 секунд, а затем вернитесь в исходную позицию.

Подтягивайте вытянутые ноги к себе, сгибая в коленях, не отрывая стоп от поверхности. Когда они будут полностью согнуты в коленях, поднимите их вверх и выпрямите. Немного подержите ноги в таком положении (5–7 секунд), а затем выполните упражнение в обратном порядке, также не отрывая от пола.

Ноги вытянуты прямо, руки – в стороны. Одновременно оторвите голову от пола и приподнимите одну ногу таким образом, чтобы можно было сделать под ней хлопок. Вернувшись в исходную позицию, выполните упражнение второй ногой.

Делайте упражнение «велосипед», двигая ногами сначала от себя, а затем на себя.

Подложите руки под голову. Ноги сначала согните, не отрывая стоп от пола, потом выпрямите вверх. Выпрямленные ноги перекрестите несколько раз, снова согните, поставив стопы на пол, верните в исходную позицию.

головокружение при повышенном давлении что делать в домашних условияхЛечебная гимнастика для повышения давления

Плюсы и минусы снижения артериального давления с помощью такой гимнастики:

Выраженное повышение давления Эффект появляется только на второй неделе выполнения
Устойчивый результат, сохраняющийся длительное время Не подходит в случае резкого падения давления, например, на работе
Занимает немного времени – надо регулярно заниматься
Служит отличной профилактикой варикоза

При гипотонии полезна любая физическая деятельность. Чем больше вы будете двигаться, и чем разнообразнее будут движения – тем лучше будет ваше самочувствие. Постельный режим при пониженном артериальном давлении – не лучший выход, так как сосуды от такого «лечения» сильно страдают: без нагрузки их тонус снижается еще больше. Поэтому гипотоникам 3–6 раз в день нужно делать размеренные махи ногами и руками, наклоны, приседания, повороты шеи и корпуса.

Рассмотренные способы, которыми можно повысить артериальное давление, помогли многим «закоренелым» гипотоникам. Ведь лучше потратить 15 минут на гимнастику или душ, чем мучиться от головной боли или упасть где-нибудь в магазине. Закаляйтесь, укрепляйте свой организм травами, побольше двигайтесь, грамотно отдыхайте и будьте здоровы!

Источник: Okardio. com

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если… Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная! Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого… При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой… Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *